ЭНЕРГОПРАКТИКИ от Анны Дитт
Telegram ·
Дорогие, хочу с вами поговорить про такую важную тему, как цифровое пространство.
❗️По законам Вселенной работает базовое правило: где ваше внимание — там ваша жизненная сила.
Когда вы листаете ленту и видите аккаунты, вызывающие раздражение или зависть, вы добровольно отдаете свою энергию.
✅ попробуйте вернуть внимание себе и провести глубокую чистку.
1️⃣ Отпишитесь минимум от 1–3 аккаунтов, которые вызывают у вас чувство «со мной что-то не так» или внутреннее напряжение.
2️⃣ Удалите минимум 10 старых скриншотов и фотографий из галереи.
Эта простая уборка перекрывает каналы утечки ресурса, отсекает привязки к чужим жизням и освобождает место для энергий благополучия.
🛡 Как перестать сливать энергию и выстроить мощный щит?
Инфополе забирает ресурс только тогда, когда вы проваливаетесь в него бессознательно. Чтобы этого избежать, используйте эти практики осознанного взаимодействия:
💡 Практика «Цифровой фильтр»
Прежде чем открыть соцсеть, представьте, что вокруг вашего телефона стоит невидимый купол. Спросите себя: «Что я хочу получить здесь прямо сейчас?». Если ответа нет или это просто скука — не входите в купол. Разрешайте себе доступ только с четким намерением (ответить, узнать, вдохновиться). Это превращает хаотичный скроллинг в инструмент, а не в ловушку.
💡 Ритуал «Закрытие порта»
Каждый раз, завершая сеанс в соцсетях, не просто сворачивайте приложение. Сделайте резкий выдох через рот, представляя, как вместе с воздухом из вашего поля выходит весь информационный шум. Встряхните кисти рук, будто стряхиваете с них пыль. Этот физический жест дает мозгу сигнал: «Контакт прерван, энергия возвращена хозяину».
Пользуйтесь на здоровье❤️
