Почему самокритика не помогает, а мешает?
🟢Многие думают: «Я должен быть строже к себе, тогда добьюсь большего».
Но исследования показывают: самосострадание эффективнее самобичевания.
🟢Люди, которые умеют поддерживать себя, быстрее восстанавливаются после неудач и достигают большего в долгосрочной перспективе.
Внутренний диалог — это ваш внутренний климат. Пусть там будет тепло.
⚡️Энергия Успеха