Люби…
⏺Себя.
⏺Свою внешность.
⏺Своё тело.
⏺То, что ты делаешь.
⏺Родителей.
⏺Друзей.
⏺Прохожих.
⏺Свой характер.
⏺Свои недостатки.
⏺Жизнь.
⏺Место, в котором ты живёшь.
⏺Ухаживать за собой
Проще говоря, люби всё.
170 просм.28 июня, 20:05
Описание канала в Telegram
Научим эффективно использовать энергию в повседневности❣️ По вопросам рекламы 👉🏻 ссылка скрыта Отзывы рекламодателей 👉🏻 ссылка скрыта Эзотерика | Астрология | Психология РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d7b9d439842d08bc50715c
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
11 096
-4день
-22неделя
-75месяц
Охват поста
297
297за 24 часа
364в среднем
Вовлечённость
2,7%
2,7%за 24 часа
4,6%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 998 раз в 347 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Похожие каналы
59 496
Женская аудитория
ERR 20%
Ежедневный гороскоп для всех знаков зодиака ✨🌙 Ссылка на канал: https://max.ru/join/nSoyv4SNGGJ_Vs6WegnaIEosEFqoHLotVJwIiJ-4ufo Для связи: https://iimax.ru/perozh
1 / 24
12 000 ₽
93 346
Женская аудитория
ERR 12%
Лучший канал в данной тематике в Телеграм 🔮 Реклама — @SmmNina Инст: instagram.com/astrotmblr Остерегайтесь мошенников и фейков Телегаин: https://telega.in/channels/+r7drHlFGEGgwZTAy/card/?r=2hf5uMw2 РКН: https://clck.ru/3FSs29 A+
1 / 24
3 000 ₽
32 792
Женская аудитория
ERR 23%
Астрология&Психология Связь: https://vk.cc/cVUca5 https://iimax.ru/Lizarmax Ссылка на канал: https://max.ru/join/rhHw7gR7WXq3cnLPySDBaPO1005ptFLKVs0nUx5a9ug Купить рекламу: https://telega.in/m/rhHw7gR7WXq3cnLPySDBaPO1005ptFLKVs0nUx5a9ug
1 / 24
6 500 ₽
14 595
Женская аудитория
ERR 20%
Подписаны 7 друзей Астрология, Эзотерика, Гороскоп Связь - https://clck.ru/3SrqMr Вся информация в канале носит исключительно развлекательный характер
1 / 24
2 500 ₽
7 370
Женская аудитория
ERR 17%
Ежедневные практики, вдохновение, сила подсознания и секреты счастливых перемен Сотрудничество : https://iimax.ru/Flash086
1 / 24
1 600 ₽
41 432
Женская аудитория
ERR 20%
✨Узнать что ждёт Гороскоп для ВСЕХ ЗНАКОВ Зодиака: Овен Телец близнецы рак лев дева весы скорпион стрелец водолей козерог рыбы Общие гороскопы на каждый день, месяц, год. Астрологические предсказания судьбы на завтра, январь, февраль 2026 год огненной лошади. Аффирмации. новый год Весна, май 💌Для связи: https://vk.cc/cQiA0u 👉Реклама: https://telega.in/nm/club221146550
1 / 24
5 500 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 час · 24 часа в ленте
500₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
1,7 ₽
CPV · за показ
1 684 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 297/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
40 · все вышли в срок
Посты в канале
Энергия Солнца
Telegram · канал
Аффирмация дня 🎉
"Я наполняю этот день лёгкостью и благодарностью. Всё, что происходит - к лучшему!"
Поставьте ❤️ — усильте эффект
248 просм.28 июня, 10:05
❗️❗️❗️❗️❗️
💰Что выберете прямо сейчас?
Выберите то, что первым привлекло ваше внимание: Монеты? Купюры? Золотой слиток?
После выбора вы узнаете, какой денежный сценарий сейчас влияет на ваши финансовые решения и почему деньги могут уходить быстрее, чем приходят.
Сделайте выбор и узнайте!👇
269 просм.28 июня, 09:05
🦋 Ежедневное напоминание
Настоящий момент – это свобода. Всмотритесь в этот настоящий момент. Он – сама свобода. Вы всегда смотрите в моменты прошлого. Когда вы давали настоящему моменту шанс проявить себя? Вы никогда не давали ему такой возможности. Всегда вы соотносили себя с одним только прошлым. То, что происходит с вами непосредственно сейчас, никогда не занимало ваши мысли. Именно оно и является настоящим моментом. Вглядитесь в него. И тогда вы увидите свое лицо.
* присылайте «❤️», если согласны
321 просм.27 июня, 20:05
Аффирмация дня ✨
"Я — магнит для чудес. Сегодня ко мне приходит всё, что нужно."
Поставь ❤️ → запусти поток
331 просм.27 июня, 10:05
🌜 Почему я устаю даже после сна?
Ты спишь. Но не восстанавливаешься.
Знакомо?
Это не про подушку и одеяло. Это про нагрузку, которую ты носишь внутри.
📍 Ты засыпаешь с мыслями — и просыпаешься с тревогой
📍 Ночью ты не отдыхаешь, а выживаешь — во снах, в напряжении тела
📍 Ты просыпаешься с ощущением долга — как будто уже что-то должна
📍 И главное — твоя энергия утекает в то, что не твоё
Иногда, чтобы почувствовать бодрость, не нужно больше сна.
Нужно разрешить себе не быть сильной ночью.
Попробуй перед сном сказать:
«Я всё отпускаю. Эта ночь — моя. Я выбираю отдых.»
Делитесь с близкими ❤️
347 просм.26 июня, 20:05
Пришло время…
🟣Любить себя.
🟣Создать ту жизнь, о которой ты мечтаешь перед сном.
🟣Отказаться от всего, что делает тебя несчастной.
🟣Создавать себя.
🟣Отпустить тех людей, которые уже отпустили тебя.
Посмотри на часы... Время любить и менять жизнь в лучшую сторону.
336 просм.26 июня, 15:05
Аффирмация дня 🎉
"Сегодня я выбираю спокойствие.
Мои мысли - ясные, мои решения - мудрые."
Поставьте ❤️ - закрепите состояние
357 просм.26 июня, 10:05
НА ПОКОЙ И ДОСТАТОК В ДОМЕ 💰 🏡
В первой половине дня выберите время, когда дома никого нет.
Зажгите белую свечу и обойдите с ней все помещения вашего дома по часовой стрелке.
Пока будете ходить, все время повторяйте вслух, погромче, слова заговора, ни на что не отвлекаясь, не останавливаясь и не прерываясь.
"Огонь-огонь, сожги бедность, принеси богатство. Огонь-огонь, сожги беды, ссоры и раздоры, принеси мир счастье. Огонь-огонь, сожги страхи-тревоги, принеси покой. Да будет дом, как райский сад – там плоды изобильно висят, друг на друга не кричат. Так и в моем дому тишь да гладь, да Божья благодать. Быть здесь достатку, миру да изобильному житью. Аминь."
Фаза луны любая💫
Повторять раз в полгода или когда неприятности в доме. Свечку можно использовать ту же
Делитесь с близкими 🙏🏻
383 просм.25 июня, 20:05
🦋 Ежедневное напоминание
Люди разучились быть счастливыми просто так, без повода. Все ищут счастья, не подозревая, что оно находится совсем рядом. Оглянись. Радость и счастье в простых вещах: в улыбке друга, любимой песне, объятиях близких, в каждом новом дне. Цени каждый свой прожитый день, ведь ты никогда не сможешь уже вернуть его назад. Цени, что ты живёшь.
* присылайте ❤️, если согласны
376 просм.25 июня, 15:05
✨ Аффирмация дня.
«Я выбираю действия, которые улучшают мою жизнь и доход.
Я вижу возможности и спокойно беру то, что мне подходит.»
🤍 Если откликается — ставь лайк.
365 просм.25 июня, 10:05
🌙 Психологическая практика — «Снять с себя чужое»
🔹 Представь, что ты стоишь перед зеркалом.
На тебе — тяжелое пальто. Оно шито из чужих слов, чужих взглядов, тревог, спешки.
Это не твоё.
🔹 Мысленно сними его. Медленно. Почувствуй, как становится легче.
Под ним — ты. Живая. Настоящая.
Та, которую не нужно объяснять.
🔹 Скажи себе:
«Я возвращаю себе себя»
«Я больше не ношу чужое»
📍 Можно сделать тёплый душ или просто выдохнуть.
📍 Можно — тихо посидеть.
Главное — почувствуй: ты сбросила не своё.
Делись практикой с близкими.
395 просм.24 июня, 20:05
Что значит быть для себя лучшим другом? Это значит…
🔴Всегда себя поддерживать.
🔴Говорить себе комплименты.
🔴Верить в себя тогда, когда никто в тебя не верит.
🔴Заботиться о себе.
🔴Быть той, кто делает тебя счастливой.
🔴Ставить себя на первое место.
🔴Слушать себя.
Будь собой. Прочие роли уже заняты.
395 просм.24 июня, 15:04
✨ Аффирмация дня
«Я достойна хороших событий, приятных новостей и счастливых перемен.
Я открываюсь всему хорошему, что приходит в мою жизнь.»
🤍 Если принимаешь — ставь лайк.
390 просм.24 июня, 10:05
🦋 Ежедневное напоминание
Мы так привыкли, что день сменяется днем, находясь в постоянной спешке, что забыли о важном - о своей жизни и настоящем.
Каждый новый день - это новая жизнь. Оглянись, посмотри вокруг, взгляни на мир другими глазами, будто ты здесь впервые.
Заметь, какой красивый мир тебя окружает, и сколько возможностей дает. Вспоминай об этой почаще.
* присылайте «🤍», если согласны
434 просм.23 июня, 20:05
🫖 Шёпот от навязчивых мыслей
Когда в голове — не умолкающий рой, попробуй это...
«Мысли — в реку.
Слова — в воду.
Уходите.
Уходите.
Уходите...»
🩵 Шепчется, глядя в стакан с водой. Затем воду вылить на улицу или в раковину — «впустить тишину».
Ставь ❤️ и делись с близким!
Пусть тишина придёт к вам. ДА БУДЕТ ТАК!
435 просм.23 июня, 15:05
✨ Фраза дня
«Я перестаю выпрашивать у жизни то, что по праву может быть моим.»
Сегодня напомни себе: ты не обязана довольствоваться малым только потому, что привыкла к этому.
Позволь себе мечтать шире, принимать больше и верить в хорошее без чувства вины.
🤍 Если откликается — ставь лайк.
442 просм.23 июня, 10:05
🌙 Вечерняя практика — «Не всё от тебя зависит»
Сегодня могло случиться что-то не по плану.
Ты могла устать, ошибиться, не справиться.
Но стоит напомнить себе простую вещь:
Ты отвечаешь только за то, что зависит от тебя.
📍 Ты не управляешь чужими словами.
📍 Не держишь мир за ниточки.
📍 Не обязана всё контролировать.
Это не слабость — это свобода.
Стоики говорили: «Мы не властны над событиями. Но мы властны над своей реакцией».
Всё, что ты можешь сделать сегодня —
✔️ быть честной с собой
✔️ спокойно закрыть день
✔️ и не тащить его дальше
Скажи про себя:
«Я сделала, что могла. Остальное — вне моей власти»
Ставь ❤️
482 просм.22 июня, 20:05
✨ Фраза дня
«Я перестаю переживать о том, что ещё не произошло, и начинаю замечать хорошее, что есть уже сейчас.»
Иногда спокойствие приходит не тогда, когда исчезают все проблемы, а тогда, когда мы перестаём жить только ожиданием.
🤍 Если откликается — ставь лайк.
500 просм.22 июня, 10:15
Практика: 7 выдохов
лишнего 🌬️🌑
Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, не нужно копать глубоко — нужно просто выдохнуть то, что не твоё.
Перед сном сядь или ляг поудобнее. Закрой глаза.
✨ Сделай 7 выдохов. Каждый — это отпускание одного лишнего слоя.
На каждый выдох тихо говори:
1. Я отпускаю чужие мысли
2. Я отпускаю тревогу
3. Я отпускаю напряжение
4. Я отпускаю ожидания
5. Я отпускаю страх
6. Я отпускаю контроль
7. Я отпускаю день
📍 Почувствуй, как с каждым выдохом становится легче
📍 Это заземляет, возвращает в тело и тишину
📍 Подходит даже тем, кто устал думать и анализировать
В конце прошепчи:
«Я — здесь. Я — дома. Я — свободна.»
Ставь ❤️
567 просм.21 июня, 20:05
🦋 Ежедневное напоминание
Внутренний покой приходит именно тогда, когда благодарен за текущее мгновение, когда не суетишься и не изводишь себя мыслями «могло быть лучше». Только в состоянии покоя можно услышать ответы на свои вопросы и понять, куда двигаться.
* присылайте «🤍», если согласны
503 просм.21 июня, 15:05
🎁 Запрос во Вселенную на приятную неожиданность
Иногда один неожиданный момент способен изменить настроение, планы или даже целый период жизни.
«Я открываюсь приятным неожиданностям.
Пусть в ближайшее время в моей жизни произойдёт что-то хорошее, чего я сейчас даже не ожидаю.
Я готов(а) принять этот подарок судьбы.»
✨ Хорошее приходит не только тогда, когда его ждут.
🤍 Если принимаешь — поставь лайк.
519 просм.21 июня, 10:05
7 советов, которые помогут в решении жизненных вопросов ✨
1⃣. Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.
2⃣. Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть.
3⃣. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.
4⃣. Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.
5⃣. Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.
6⃣. Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.
7⃣. Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.
Если согласны, ставьте ❤️
555 просм.20 июня, 20:06
SMS от Вселенной.
🌷Если ты чувствуешь что-то — говори об этом. Иначе никто не догадается
🌷Лучшее вложение — вложение в себя
🌷Ты прекрасна!
🌷Думай о том, что важно для тебя
🌷Начни день с бесконечной любви к себе
Вселенная на твоей стороне.
499 просм.20 июня, 15:05
💰 Фраза дня на деньги
«Деньги приходят ко мне спокойно, стабильно и из разных источников.»
Скажи это себе без напряжения, как внутреннюю установку на день.
Не нужно спешить — важно начать замечать возможности и быть к ним открытой.
🤍 Если откликается — ставь лайк и делись с близким.
487 просм.20 июня, 10:05
Практика дня: Закатный
обмен 🌅🪄
📍 Эта практика работает как внутренний обмен с пространством
📍 Помогает не тащить лишнее в завтрашний день
📍 Простая, но мощная — особенно если делать её с чувством
✨ Закрой глаза и спроси себя:
«Что я больше не хочу нести с собой?»
Это может быть мысль, чувство, событие или человек.
Представь, что ты складываешь это в ладони — и поднимаешь их к небу.
Скажи:
«Я отдаю это закату. Пусть уйдёт, как свет дня».
Пауза. Дыхание. Тишина.
Теперь скажи:
«А взамен я принимаю…»
Назови то, что хочешь получить: покой, любовь, ясность, вдохновение.
Делись практикой с близкими ❤️
514 просм.19 июня, 20:05
Любовь творит чудеса
🌷Если вы любите человека за то, что он красивый, то, получается когда он потеряет свою красоту, вы его разлюбите.
🌷Если вы любите за его деньги, то когда он разорится, вы его разлюбите.
🌷Если вы любите мужчину за его большие и сильные мышцы, то когда он получит травму, не совместимую с занятиями спортом, и растеряет свою форму, вы его разлюбите.
🌷Если вы любите женщину за ее стройную фигуру, то когда она родит вам 3 детей и располнеет, вы ее разлюбите.
К тому же всегда есть кто-то, кто сильнее, красивее, стройнее и богаче. И только если вы любите душу человека, вы никогда его не разлюбите, и даже после смерти вы будете вместе, потому что души не умирают.
Любите и будьте любимы.
471 просм.19 июня, 15:05
🗣 Фраза дня (произнеси вслух)
Скажи себе медленно, с паузой:
«Я отпускаю то, что не могу изменить.
Я выбираю спокойствие вместо тревоги.
Я доверяю тому, как складывается моя жизнь.»
Не просто прочитай — произнеси вслух.
✨ Если почувствовала отклик — ставь ❤️
466 просм.19 июня, 10:10
🪞Бойтесь слабых.
Они заставят вас бегать по кругу, пока вы не рухнете и не спросите: «А кто пожалеет меня?»
Сила и слабость — не врождённые качества, а выбор.
Слабость — часто удобство, позволенное кем-то рядом.
Сила — не от избытка сил, а от их отсутствия. Потому что иначе нельзя.
Сильные кажутся несгибаемыми, но именно они чаще всего нуждаются в тепле.
Они изношены, изранены, одиноки.
Потому что всегда держат стены, затыкают течи и идут первыми — без права упасть.
Берегите себя, сильные.
Ваша сила — ваше самое уязвимое место.
И вас друг у друга немного.
Ставьте " ❤️ ", если согласен!
537 просм.18 июня, 20:05
🦋 Ежедневное напоминание
Всегда всё начинается с чистого листа. Не имеет значения то, что большая часть тетради жизни уже давно исписана. Каждый ваш новый шаг - это следующая глава в книге вашей судьбы, автором которой вы сами и являетесь. Начните писать новую главу в своей жизни прямо сейчас.
* присылайте «🤍», если согласны
503 просм.18 июня, 15:05
💰 Запрос во Вселенную на крупное поступление
Если ты чувствуешь, что пришло время финансового сдвига — направь этот запрос.
«Я открываюсь крупным денежным поступлениям.
Пусть в мою жизнь приходят возможности, которые дают рост, стабильность и уверенность.
Я принимаю деньги спокойно и без страха.»
✨ Если готова принять — поставь лайк.
559 просм.18 июня, 10:05
✈️ ЗАГОВОР ОТ НАПРАСНЫХ СТРАХОВ И ПЕРЕЖИВАНИЙ
Если человека мучают ничем не оправданные страхи и переживания, нужно сказать заговор:
"Месяц, месяц молодой, у тебя рог золотой,
Ты в океане купался и не испугался,
Ты в море купался и не испугался,
Ты в быстрой речке купался и не испугался,
Ты в озере глубоком купался и не испугался,
Ты в ручье купался и не испугался,
Ты в стакане с водой отражался и не испугался,
Так и я никого и ничего
Не буду бояться и пугаться.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь. Аминь."
Обязательно делись с
близкими ❤️
572 просм.17 июня, 20:05
🦋 Ежедневное напоминание
Чтобы пользоваться силой благодарности, благодарите. Когда за день у вас происходит что-то хорошее, благодарите. Даже если это какая-то приятная мелочь, поблагодарите за неё.
Поделитесь постом с близкими ❤️
511 просм.17 июня, 15:05
🥰 Запрос во Вселенную на хорошие новости от судьбы
Если ты давно ждёшь знак, ответ или приятные перемены — направь этот запрос.
«Я открываюсь хорошим новостям.
Пусть судьба приведёт в мою жизнь события,
которые порадуют меня и изменят ситуацию к лучшему.
Я с благодарностью принимаю всё хорошее, что идёт ко мне.»
🤍 Если принимаешь — поставь лайк.
499 просм.17 июня, 10:05
🌿 Притча о двух монахах и женщине у реки
Старый и молодой монахи шли в горный монастырь. У разлившейся реки стояла женщина в роскошных одеждах:
— Помогите! Не могу перейти!
Молодой монах отвернулся: «Нельзя прикасаться к женской плоти — нарушишь обет».
Старый молча поднял её на спину, перенёс через поток и пошёл дальше.
Через три дня молодой не выдержал:
— Как ты мог?! Мы же отреклись от мирского!
Старый остановился:
— Я оставил ту женщину у реки. А ты всё ещё несешь её в голове.
Мораль:
Наши правила — не цепи, а ориентиры. Истинная чистота — в свободе от осуждения, даже к себе.
Ставь ❤️ — если когда-то застряли в «прошлой реке».
508 просм.16 июня, 20:05
Если тебе никто это не говорил, то скажем мы…
🌷У тебя всё прекрасно получается. Пожалуйста, не будь строга к себе. Вспомни, через что ты прошла.
🌷Ты ни в чём не виновата.
🌷С тобой всё хорошо.
🌷Ты ОЧЕНЬ красивая. Можешь не сомневаться в этом
🌷Тебе не обязательно что-то кому-то доказывать
Ты молодец
468 просм.16 июня, 15:05
💸 Запрос во Вселенную на денежный сюрприз
Если сейчас деньги нужны особенно сильно — направь этот запрос во Вселенную.
«Я открываюсь приятным денежным поступлениям.
Пусть в ближайшее время меня ждёт денежный сюрприз,
который принесёт радость и облегчит мои дела.»
✨ Принимаю деньги с благодарностью.
🤍 Если принимаешь — поставь лайк.
500 просм.16 июня, 10:05
🌿 Тайная сила деревьев: какое лечит вас?
Каждое дерево обладает уникальной энергетикой. Подойдите к нему, прикоснитесь к стволу и закройте глаза:
🌳 Дуб — даёт силу духа, прогоняет сомнения
🍃 Берёза — очищает от обид, как белый платок смывает печаль
🌲 Сосна — заряжает энергией, разгоняет усталость
🌸 Липа — мягко лечит сердце, помогает простить
🌿 Рябина — защищает от сглаза, красные ягоды как бусины-обереги
Интересно: Учёные из Токийского университета доказали, что 20 минут у дерева снижают кортизол (гормон стресса) на 17%.
Обязательно ставь ❤️
558 просм.15 июня, 20:05
🦋 Ежедневное напоминание
Большинство людей ждут, что всё изменится завтра. А завтра не наступит. Никогда. Каждое утро ты просыпаешься и наступает сегодня. Завтра не существует. Твоя жизнь всегда будет зависеть только от того, что ты делаешь СЕГОДНЯ.
* присылайте ❤️, если согласны
491 просм.15 июня, 15:05
🍀 Запрос во Вселенную на завершение чёрной полосы
Если в последнее время всё идёт не так, как хотелось бы, направь этот запрос во Вселенную.
«Я отпускаю полосу неудач и открываюсь счастливым переменам.
Пусть трудности останутся позади,
а в мою жизнь приходят удача, радость и новые возможности.»
✨ Если готов(а) к светлой полосе — поставь лайк.
537 просм.15 июня, 10:05
🕯 Молитва на благополучие и защиту
"Святой Николай Чудотворец,
В делах моих стань мне помощник.
От зла и зависти укрой,
Дорогу к свету укажи.
Пусть в этот час и до заката
Будет мирным каждый час,
А все тревоги и преграды
Обойдут стороной нас.
Аминь."
Ставь ❤️ и делись с близкими.
536 просм.14 июня, 20:05
Признание в любви самой себе.
💚Я так люблю тебя и твоё существование: каждый сантиметр, каждая складочка, каждый волосочек, каждая растяжка, каждый изгиб твоего тела прекрасен.
💚Ты — есть искусство.
Твои растрёпанные волосы и усталые глаза с утра восхитительны, твои неловкие движения до ужаса милы.
💚Я просто хочу поблагодарить тебя за то, что ты есть.
Помни, что я верю в тебя и бесконечно люблю.
Я люблю себя.
512 просм.14 июня, 15:05
🚪 Запрос во Вселенную на открытие дороги к успеху
Если кажется, что всё идёт слишком медленно — направь этот запрос во Вселенную.
«Я открываюсь пути к успеху.
Пусть передо мной открываются нужные двери,
появляются нужные возможности и правильные решения.
Всё складывается для моего блага.»
✨ Если принимаешь — поставь лайк.
508 просм.14 июня, 10:05
🎀 5-минутная практика: "Заземление"
Когда:
✉️ Чувствуете тревогу
✉️ После сложного разговора
✉️ Перед важным решением
🎀 Как сделать:
1️⃣ Сядьте (стопы на полу, руки на бедрах)
2️⃣ Закройте глаза → глубокий вдох (4 сек) → выдох (6 сек)
3️⃣ Мысленно представьте, как из вашего копчика в землю растёт корень
4️⃣ Шепотом скажите: "Я в безопасности. Я здесь и сейчас"
5️⃣ Откройте глаза → потянитесь → выпейте воды
Поддержите пост ❤️
509 просм.13 июня, 20:05
🦋 Ежедневное напоминание
Мы притягиваем к себе то, что есть внутри нас: каждое обстоятельство, каждый человек и каждая ситуация притянуты нами. Можно ли придумать систему более великолепную и надежную?
Ваша жизнь - отражение внутреннего мира. А он всегда находится под полным вашим контролем.
* присылайте «❤️», если согласны
472 просм.13 июня, 15:05
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.