Миф: Если ты тревожишься о будущем (например, о здоровье близких, работе) — значит, ты ответственный и предусмотрительный человек.
Правда: Есть разница между заботой и тревогой. Забота ведёт к конкретным действиям (сходить к врачу, составить план).
Тревога — к бесконечному мысленному прокручиванию катастрофических сценариев без решения. Первое полезно, второе — истощает.
Согласны? - ❤️
Эмоциональный интеллект