Работа с самооценкой: почему она не зависит от реальных достижений
Можно получить повышение, похвалу от начальника и диплом с отличием, а внутри всё равно будет звучать вопрос: «Достаточно ли я хорош?».
Самооценка — это не результат ваших достижений. Это фундамент, на котором они строятся.
Почему так происходит?
🔸Самооценка — это внутренний диалог. Если внутри живет критик, любое достижение он обесценит: «Повезло», «Смог бы и лучше».
Она формируется в детстве через безусловное принятие (или его отсутствие). Если любовь приходилось «заслуживать», во взрослом возрасте включается режим «докажи свою ценность».
Ваша ценность не требует доказательств. Она просто есть. Понимание этого — первый шаг к настоящей свободе.
Согласны? - ❤️
Эмоциональный интеллект
