Самое лучшее время для сложных разговоров и конфликтных обсуждений — через 1,5-2 часа после пробуждения.
Мозг уже проснулся, но ещё не накопил когнитивную усталость, а уровень кортизола (гормона стресса) достигает суточного минимума.
Согласны? - ❤️
Эмоциональный интеллект