Мы часто слышим: «Чем глубже копаешь в прошлом, тем больше проблем обнаруживаешь».
Однако правда в том, что цель психотерапии — не бесконечно анализировать прошлое, а освободиться от его влияния на настоящее.
Непрожитые эмоции и незавершённые ситуации словно тянут назад, мешая двигаться дальше.
Но часто достаточно осознать одну важную причинно‑следственную связь — и привычные «грабли» перестают быть неизбежными.
Согласны? - ❤️
Эмоциональный интеллект