Публикация от 6 августа 2026

Миф: Сладкое вызывает зависимость как наркотик Правда: Сахар действительно активирует систему дофамина, и у некоторых людей может формироваться компульсивное переедание сладкого. Но называть это наркотической зависимостью в прямом смысле некорректно. У сахара нет механизма "ломки" как у алкоголя или опиоидов, и мозг реагирует на него иначе. Проблема часто не в самом сахаре, а в том, что люди используют его для саморегуляции — заедают стресс, тревогу, скуку. Это поведенческая привычка, а не химическая зависимость. Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект