Публикация от 23 июля 2026

Миф: Кажется, будто терапия — это просто выговориться и пожаловаться на всё подряд. Правда: На самом деле терапия — это целенаправленная работа с психологом: вместе вы разбираетесь, откуда берутся трудности, учитесь замечать привычные, но мешающие реакции и постепенно выстраиваете более полезные способы справляться с напряжением. Это не про то, чтобы «поныть», а про то, чтобы шаг за шагом менять то, что мешает жить спокойнее и увереннее. Согласны? - ❤️ Эмоциональный интеллект