Заблуждение: если человек никак не может отказаться от курения, сократить время с телефоном или перестать есть сладкое, значит, у него просто слабая воля.
Правда: за этим часто стоит не слабость характера, а сформировавшаяся зависимость. Наш мозг постепенно привыкает к мгновенному вознаграждению — это меняет его работу.
Бороться с таким механизмом в одиночку очень тяжело. В таких случаях важнее не упрекать человека, а предложить помощь и поддержку.
Согласны? - ❤️
Подписаться | Эмоциональный интеллект