Публикация от 26 мая 2026

✳️Миф: Распространённое убеждение: психика укрепляется через постоянное напряжение — чем больше стресса, тем лучше она адаптируется. ✳️Правда: Исследования показывают: длительный и непереносимый стресс не тренирует психику, а вызывает дезадаптацию. Это может привести к эмоциональному выгоранию, тревожным и депрессивным состояниям. Оптимальное развитие психической устойчивости, как и мышечной силы, требует дозированных нагрузок и полноценного восстановления. Согласны? - ❤️ Подписаться | Эмоциональный интеллект