Эффект прожектора: почему нам кажется, что все на нас смотрят?
Знакомо чувство, будто каждый ваш шаг, слово или промах находятся под пристальным вниманием окружающих? Это и есть эффект прожектора — когнитивное искажение, из‑за которого мы переоцениваем степень внимания других людей к себе.
Мы настолько погружены в собственные мысли и переживания, что невольно проецируем эту «центральность» на окружающих. Нам кажется:
🔸все заметили наше пятно на рубашке;
🔹каждый услышал дрожащий голос во время выступления;
🔸все обсуждают наш неловкий комментарий.
На деле же люди заняты своими мыслями, а не нами. Исследования показывают: реальность внимания к вашей персоне обычно в 2–3 раза ниже, чем вы думаете.
Согласны? - ❤️
Подписаться | Эмоциональный интеллект
