Электросталь
MAX ·
☺️ Доброе утро, друзья!
Дыхание — единственный вегетативный процесс, который мы можем контролировать сознательно. Когда тревога нарастает, просто сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Это переключает нервную систему с режима «бей или беги» на режим «отдыхай и переваривай».
Бесплатный антистресс всегда с вами.
