💔 Самая опасная фраза в отношениях: «Ну он же не специально…»
Он забыл о твоём дне рождения.
— Ну он же не специально. У него много работы.
Он снова отменил встречу за час до неё.
— Ну он же не специально. Наверное, устал.
Он пошутил при друзьях так, что тебе захотелось провалиться сквозь землю.
— Ну он же не специально. Просто у него такое чувство юмора.
Знакомо?
Иногда мы так сильно хотим сохранить отношения, что начинаем работать адвокатами собственных обидчиков.
Находим объяснения. Подбираем оправдания. Убеждаем себя, что всё не так уж страшно.
И вот здесь есть одна тонкость.
Человек действительно может не хотеть причинить тебе боль. Но отсутствие злого умысла не отменяет твоих чувств.
Он мог забыть. Мог не подумать. Мог не понять.
Вопрос не только в том, почему он так поступил.
Вопрос в том, что происходит после того, как ты говоришь: «Мне было больно».
Один человек скажет:
«Прости. Я не понимал, что это так тебя заденет. Давай поговорим».
Другой ответит:
«Опять ты начинаешь. Нельзя уже ничего сказать».
И это две совершенно разные истории.
В здоровых отношениях не обязательно угадывать чувства друг друга с первого раза.
Но важно, чтобы чувства обоих имели значение.
Поэтому в следующий раз, когда захочется сказать себе «он же не специально», попробуй добавить ещё одну фразу:
«Возможно. Но мне всё равно было неприятно. И я имею право об этом сказать».
😈👇🏻 А ты чаще оправдываешь чужие поступки или сразу говоришь, что тебе не нравится?
