Он не бьёт. Он не кричит. Он просто делает так, что ты перестаёшь понимать, где реальность.
«Я пошутил, ты слишком чувствительная».
«Ты сама придумала».
«Ты меня провоцируешь».
«Ты всё преувеличиваешь».
Ты начинаешь сомневаться в себе. В своей адекватности. В своём восприятии. Ты перестаёшь доверять себе. И это самое страшное.
Как распознать абьюзера на ранней стадии?
Признак №1. Он обесценивает твои чувства
Ты говоришь, что тебе больно. Он говорит, что ты всё придумываешь. Ты плачешь. Он говорит, что ты истеричка. Твои чувства — неважны. Важно только то, что он думает.
Признак №2. Он постоянно критикует
Твою внешность, твою работу, твоих друзей, твою семью, твой стиль, твой голос. Не напрямую, а «из лучших побуждений». «Я же тебе добра желаю». «Я хочу, чтобы ты стала лучше».
Признак №3. Он контролирует
Где ты, с кем, во сколько вернёшься. Он проверяет телефон, социальные сети, переписки. Он «просто заботится». Но тебе становится тесно.
Признак №4. Он не берёт ответственность
Виноваты все: работа, погода, начальник, его бывшая, обстоятельства. Только не он. Он никогда не извиняется по-настоящему. «Ну извини, если что не так».
Признак №5. Ты чувствуешь себя истощённой
После разговора с ним — пустота. После встречи — усталость. Ты не чувствуешь радости, только напряжение.
Если ты узнала хотя бы 3 пункта — задумайся. Это не любовь. Это разрушение.
🔥 — распознала
😢 — была в таких
💋 — запомнила навсегда
Канал в тг | Канал в МАХ
