✨ ПРАКТИКА ДЛЯ НАПОЛНЕНИЯ РЕСУРСОМ И ВОЗВРАЩЕНИЯ ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ ✨
1. СОЕДИНИСЬ С ТЕЛОМ
Положи правую руку на центр груди (сердечный центр), а левую — на низ живота. Закрой глаза и сделай три глубоких вдоха, представляя, как с каждым вдохом в тебя входит тепло, а с выдохом уходит всё физическое напряжение.
2. СКАЖИ СЕБЕ:
«Я возвращаюсь к себе. Я нахожусь в полной безопасности. Моё тело — мой дом, и я наполняю его миром и любовью».
3. ПРЕДСТАВЬ ЗОЛОТОЙ СВЕТ
Визуализируй, как в самом центре твоей груди загорается маленькое золотистое солнце. С каждым новым дыханием его мягкое и тёплое свечение расширяется, наполняя каждую клетку твоего тела энергией, радостью и жизнью.
4. ПРОИЗНЕСИ ВСЛУХ ИЛИ МЫСЛЕННО:
«Я признаю свою ценность и уникальность. Я разрешаю себе принимать все блага Вселенной и проявлять свой истинный свет без страха».
5. ОЩУТИ ПРИЛИВ СИЛ
Почувствуй, как тепло расходится по всему телу, выпрямляется осанка, а внутри появляется ощущение плотной, надёжной опоры. На твоём лице расцветает лёгкая, искренняя улыбка.
6. ЗАВЕРШИ ПРАКТИКУ ФРАЗОЙ:
«Я — источник собственного счастья и изобилия. Вся сила, мудрость и любовь уже находятся внутри меня».
Духовный Путь | Нумерология | Эзотерика | Психология
