Публикация от 20 августа 2026

МЕДИТАЦИЯ НА ОСВОБОЖДЕНИЕ ✨ Глубокая практика, которая помогает быстро снять накопившийся стресс, очистить разум от тревожных мыслей и отпустить всё отжившее. Как делать: — Удобно сядь с прямой спиной, закрой глаза и сделай 3 глубоких вдоха через нос и плавных выдоха через рот. — Представь, как с каждым выдохом из твоего тела в виде серого дыма выходит весь накопленный негатив, усталость и сомнения. — Скажи про себя: «Я с благодарностью отпускаю всё, что больше не служит моему благу». — В течение 5–10 минут визуализируй, как освободившееся внутри пространство заполняется мягким, золотистым светом спокойствия и лёгкости. Духовный Путь | Психология | Эзотерика