Работаешь сидя, вставай каждый час
Ты сидишь восемь часов за столом, потом час в машине, а вечером на диване.
Спина и шея у многих начинают болеть уже к тридцати годам.
Каждый час вставай хотя бы на пять минут. Пройдись по коридору или поднимись по лестнице.
Поставь напоминание на телефон, если забываешь.
Здоровая спина принесёт тебе больше пользы, чем лишний час работы без перерыва.
Дорога к себе | Подписаться