Публикация от 3 ноября 2026

Держи режим и в выходные За неделю ты встаёшь вовремя и тренируешься по плану. А в субботу спишь до обеда и весь день лежишь с телефоном. В понедельник приходится начинать почти с нуля, и так повторяется каждую неделю. Два дня из семи составляют почти треть твоей жизни. Отдыхать можно и нужно, но вставай примерно в то же время и не пропускай тренировку. Дисциплина держится на том, что ты делаешь, когда тебя никто не заставляет. Тогда в понедельник ты продолжишь с того места, где остановился в пятницу. Дорога к себе | Подписаться