Отношение к телу часто формируется под давлением оценок. Внимание цепляется за то, что кажется недостатком, и перестает замечать обычную живую реальность.
Принятие не требует восторга перед каждой чертой. Оно может начинаться с меньшей жестокости.
Тело меняется, устает, восстанавливается, требует заботы. С ним невозможно обращаться только как с объектом проверки.
Более мягкий взгляд не решает все сразу, но уменьшает постоянное напряжение рядом с самим собой.
Дорога к себе | Подписаться