Публикация от 24 июня 2026

Шоколадный овсяно - блин на завтрак🍓 Сбалансированный завтрак с медленными углеводами и белком, который обеспечит чувство сытости надолго Ингредиенты: - яйцо - 1 шт - овсяная мука - 15 гр - овсяные хлопья - 15 гр - какао - 5 гр - йогурт/кефир 1-2% - 30 мл - разрыхлитель - 1/2 ч.л - соль - 1 щепотка - сахар - по вкусу - подсластитель - по вкусу - клубника - по вкусу Время приготовления: 40 минут Приготовление: 1.Смешать все ингредиенты до однородности и оставить массу на 20–30 минут. 2. Обжаривать на капле масла под крышкой на медленном огне по 3–4 минуты с каждой стороны. 3. Добавить начинку (творог, йогурт или пудинг), украсить ягодами, фруктами и ореховой пастой. Яркого и полезного завтрака!🌯 ❤ Сохрани рецепт и поделись с друзьями.