Сбалансированный обед 🥰
Оригинальное, полезное и сытное блюдо, которое подарит энергию и надолго сохранит чувство сытости.
Ингредиенты:
• Гречневая крупа - 60 г
• Авокадо - 1/2 шт
• Яйцо - 1 шт
• Консервированный тунец - 100 г
• Соус песто - 1 ч. л.
Время приготовления: 20-25 минут
Приготовление:
1. Отварить гречневую крупу до готовности.
2. Добавить соус песто и тщательно перемешать.
3. Авокадо нарезать ломтиками.
4. Приготовить яйцо пашот или отварить яйцо привычным способом.
5. Выложить гречку в глубокую тарелку.
6. Сверху разместить авокадо.
7. Добавить консервированный тунец.
8. Выложить яйцо и подать к столу.
🥑🐟 Простое и полезное блюдо для тех, кто любит вкусно питаться без лишних хлопот! Сохрани рецепт и поделись им с друзьями ❤
❤️Домашняя кухня - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
