Публикация от 3 ноября 2026

Сытный завтрак с тунцом и овощами Ингредиенты: ▫️Картофель — 4 шт. ▫️Репчатый лук — 1 шт. ▫️Болгарский перец — 1 шт. ▫️Брокколи — 200 гр. ▫️Консервированный тунец — 1 банка. ▫️Яйца — 8 шт. ▫️Соль — по вкусу. ▫️Чёрный перец — по вкусу. Приготовление: 1. Картофель нарежьте небольшими кубиками, лук и болгарский перец измельчите, брокколи разделите на небольшие соцветия. 2. Обжарьте картофель до полуготовности, затем добавьте лук, болгарский перец и брокколи. 3. С тунца слейте лишнюю жидкость, добавьте его к овощам и аккуратно перемешайте. 4. Яйца взбейте с солью и чёрным перцем до однородности. 5. Залейте овощи с тунцом яичной смесью. 6. Готовьте под крышкой на небольшом огне до полной готовности яиц. Домашние Секреты