💚 Что такое чакра сердца
Анахата — четвёртая чакра, расположена в центре груди. Она отвечает за любовь, сострадание и связь с другими людьми.
Когда чакра открыта
Легко даёшь и принимаешь любовь. Сострадание не превращается в жертвенность. Чувствуешь связь с людьми без потери себя.
Когда заблокирована
Сложно открываться в отношениях. Либо отдаёшь слишком много забывая о себе, либо закрываешься и держишь дистанцию. Часто это следствие старых обид которые не были проработаны.
Как раскрыть
Практики благодарности — записывай каждый день за что благодарна.
Дыхание в грудь — несколько глубоких вдохов с фокусом именно на эту область.
Прощение — не оправдание, а отпускание тяжести которую несёшь из-за обиды.
Зелёный цвет в окружении — растения, камни, одежда — поддерживает энергию этой чакры.
✨ Открытое сердце — это не слабость. Это самая большая сила которая есть у человека.
🔮 Дом эзотерики в MAX
