Публикация от 3 июня 2026

Яна Фиткнвич : Мое последние видео 🤰 Кстати, о положении и формах. Рацион на ГВ пока скуднее, чем во время беременности, но я пока не тороплюсь в гастрономический тур. У нас в меню: Запеченные фрукты и овощи (запеченная клубника, мне особенно нравится) Сырники Овощной суп Отварная птица или говядина Тыквенные семечки Сыра (твердые) Греческие йогурты, кефир, овсяное печенье (все без сахара) Хлеб бездрожжевой По весу на сегодня: - 10 кг Если у кого-то есть еще предложения, что можно есть на первых неделях 🌚👇🏼