Публикации канала «Доктор Мухина»

Как собрать идеальный рацион: баланс БЖУ и микронутриенты Для NEWS.ru д.м.н. Марият Мухина объяснила, как определить свою норму калорий и выстроить баланс белков, жиров и углеводов, а также почему важны витамины и клетчатка. СТАТЬЯ: ЧИТАТЬ ТУТ ——— Связаться с доктором Мухиной: ✈️ Телеграм ✉️ ВКонтакте ✉️ Одноклассники ✉️ ДЗЕН #МАРИЯТМУХИНА #ДОКТОРМУХИНА #КЛИНИКАОРИГИТЕЯ #ЗДОРОВОЕПИТАНИЕ #СБАЛАНСИРОВАННЫЙРАЦИОН

🎬 Сериал «Дом, где не едят» 📺 Серия 8 «Карман» Утром Нина Петровна проверяла карманы фартуков, но очки хозяйки Вера успела спрятать в рукав. Ночью она унесла их в сад, под скамейку, куда не смотрят камеры. Она не знала, что по ночам там ходит Семён Ильич. ⏰ Завтра в 20:00 — серия 9 «Гардеробная». 👀 Где смотреть сериал: 🔵 ВК Клипы 🔵 Плейлист ВК «Сезон 1» 🔴 YouTube 🔴 Плейлист YouTube «Сезон 1» 🟠 Одноклассники ⚫ Дзен 🟣 MAX 🟡 Yappy #домгденеедят #сериал Персонажи и события вымышлены · 18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

«А если я отменю препарат — не наберу снова вес?» — Вопрос из практики Многие думают: отменил препарат — и всё, вес вернётся. Но не всегда так. Организм — сложная система. Если мы не убрали провоцирующие факторы, да, тело может попытаться вернуться в «привычное» состояние. Но если мы с вами проработали структуру, ввели коррекцию, и есть поддержка — тело не просто «откатывается», оно учится работать по-другому. На практике я вижу: у некоторых стабилизация наступает через несколько месяцев. Ключевой момент — не «просто отменить», а перейти на поддерживающий режим. И нет, не все препараты нужно отменять сразу. Я не обещаю вам «безопасный выход» заранее, но могу его составить. Приходите — посмотрим, где вы сейчас, и как можно продолжить безопасно. 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 Москва — Королёва, 24 · написать Тверь — Дементьева, 40 · написать ⚠️ Есть противопоказания, нужна консультация врача. #ВОПРОСВРАЧУ #ОРИГИТЕЯ #МУХИНА

😴 Просыпаетесь разбитой после восьми часов сна? Это может быть неспроста Многие приходят ко мне с вопросом: «Почему я выспалась, а устала?» Иногда это связано с тем, как организм расходует энергию. Аппетит, который не проходит даже после еды — это тоже сигнал. Он говорит, что тело не может сбалансировать гормональные процессы, и как следствие — не сжигает энергию правильно. Метод Золотая игла® помогает восстановить этот баланс. Мы не подавляем аппетит, а приводим его в порядок, чтобы вы чувствовали сытость, а не постоянное желание съесть что-нибудь. Тело начинает работать как должно — вы спите лучше, худеете мягко, и не теряете сил. 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 Москва — Королёва, 24 · написать Тверь — Дементьева, 40 · написать ⚠️ Есть противопоказания, нужна консультация врача. #ЗОЛОТАЯИГЛА #СНИЖЕНИЕВЕСА #ПОХУДЕНИЕ #ОРИГИТЕЯ

🎬 Сериал «Дом, где не едят» 📺 Серия 7 «Чужая фамилия» Хозяйка назвалась в клинике девичьей фамилией и ушла, не дождавшись доктора. Её тёмные очки остались у Веры. А вечером в строю прислуги хозяйка смотрела мимо Нины Петровны. ⏰ Завтра в 20:00 — серия 8 «Карман». 👀 Где смотреть сериал: 🔵 ВК Клипы 🔵 Плейлист ВК «Сезон 1» 🔴 YouTube 🔴 Плейлист YouTube «Сезон 1» 🟠 Одноклассники ⚫ Дзен 🟣 MAX 🟡 Yappy #домгденеедят #сериал Персонажи и события вымышлены · 18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

💉 Грудь болит при нажатии — и вы не знаете, откуда боль? Ко мне пришла женщина с жалобой на боль в молочной железе при прикосновении. Делаем маммографию — всё в порядке. Но боль ощущается — и не случайно. Мышцы, связки и нервные окончания в области груди могут подвергаться перенапряжению от ношения неудобного белья, статичной позы за компьютером или травмы. Я вижу это почти ежедневно. Решение? В Твери, на ул. Андрея Дементьева, 40, мы проводим маммографию для исключения патологий, а также оцениваем структуру мягких тканей. Не списывайте боль на мифы — ищите её источник. Пусть будет профилактика, а не шок. 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 Москва — Королёва, 24 · написать Тверь — Дементьева, 40 · написать ⚠️ Есть противопоказания, нужна консультация врача. #ТВЕРЬ #ОРИГИТЕЯ #ДИАГНОСТИКА

🧴 «Покупаю скраб раз в месяц, но кожа шелушится» Кожа не терпит «перерывов» в уходе. Даже если вы делаете скраб раз в месяц — это мало для поддержания гладкости и здоровья. Вот почему: слой отмерших клеток регулярно обновляется. Если его не удалять, он скапливается — забивает поры, мешает кремам впитываться, и кожа начинает шелушиться. В моей практике: пациентки, которые регулярно, раз в 5–7 дней, используют мягкий пилинг — особенно с АНА-кислотами — получают более стойкий эффект. А вот те, кто делает чистку раз в месяц, часто страдают от раздражений и неэффективного ухода. Чистка — это часть ритуала, а не экстренное решение. Регулярность важнее, чем интенсивность. 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 Москва — Королёва, 24 · написать Тверь — Дементьева, 40 · написать ⚠️ Есть противопоказания, нужна консультация врача. #КОСМЕТОЛОГИЯ #МИФЫ #УХОДЗАКОЖЕЙ #ОРИГИТЕЯ

Почему гидроколонотерапию назначают курсом. На карточке услуги у нас так и написано: рекомендуемое количество — от пяти до десяти процедур. Между сеансами нужен интервал, и его определяет врач, глядя на то, как вы перенесли предыдущий. Поэтому акция и построена на курсе: пять оплаченных сеансов — шестой в подарок. В пересчёте выходит 6 757 ₽ за сеанс вместо 9 460 ₽. Сколько сеансов нужно именно вам, скажет врач на осмотре. Заочно этого не решают ни по телефону, ни в переписке. Условия: https://origitea.ru/offer/kurs-gidrokolonoterapii-shestoy-seans-v-podarok Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 18+

ЛЭНАР: мягкая стимуляция для восстановления и тонуса ⚡️ Чувствуешь, что тело «зажато», а энергии всё меньше? Знакомо ощущение, когда даже привычные движения даются с трудом? В арсенале современной восстановительной медицины есть деликатные методы, которые помогают мягко вернуть комфорт — и один из них ЛЭНАР. 🧬 Что такое ЛЭНАР? ЛЭНАР (лечебный электронейростимулирующий режим) — это метод физиотерапии, при котором на ткани воздействуют слабыми импульсными токами особой формы. В отличие от более мощных токов, здесь акцент на физиологичности: параметры подбирают так, чтобы «подсказать» нервной и мышечной системе, как вернуться к нормальной работе, не перегружая её. 💡 Как это работает — разбираем на биохимии и физиологии: Нормализация мембранного потенциала. Слабые импульсы помогают восстановить разность потенциалов на мембранах нервных и мышечных клеток. Ключевую роль здесь играет Na⁺/K⁺‑АТФаза — фермент, который «перекачивает» ионы натрия и калия, удерживая клетку в рабочем состоянии. При переутомлении или повреждении этот насос работает хуже, а ЛЭНАР помогает ему «раскачаться» обратно. Улучшение локального кровотока и метаболизма. Импульсы вызывают лёгкое сокращение мелких сосудов и стимулируют выработку вазоактивных веществ (например, оксида азота NO), которые расширяют капилляры. В результате ткани получают больше кислорода и питательных веществ, а продукты обмена быстрее удаляются. Снижение болевого синдрома. Воздействие на периферические нервные волокна модулирует передачу болевых сигналов. Параллельно повышается выработка эндогенных опиоидов (энкефалинов, эндорфинов) — это естественные механизмы обезболивания организма. Стимуляция регенерации. Улучшение микроциркуляции и нормализация клеточных процессов создают условия для ускоренного восстановления повреждённых тканей — в том числе мышечных волокон и нервных окончаний. 💪 Кому может быть актуально (только по показаниям врача): • при мышечных спазмах и скованности; •Снятие стресса и восстановление сна • в восстановительном периоде после травм и операций; • при хронических болях в спине и суставах; • при нарушениях тонуса и чувствительности. ✨ Главное преимущество ЛЭНАРа — деликатность. Это не «жёсткая» стимуляция, а мягкая перенастройка: организм получает стимул работать правильно, без стресса и перегрузки. 💬 Хочешь узнать, подойдёт ли тебе этот метод? Запишись на консультацию к нашему врачу — специалист оценит состояние и подберёт оптимальную программу восстановления. #ЛЭНАР #Восстановление #ЗдоровьеСпины #здоровыйсон #КомфортноеДвижение #лэнар

🎬 Сериал «Дом, где не едят» 📺 Серия 6 «Тёмные очки» В субботу хозяйка поехала в город в тёмных очках, без охраны. Вера шла пешком. В клинике на одном диване оказались двое. ⏰ Завтра в 20:00 — серия 7 «Чужая фамилия». 👀 Где смотреть сериал: 🔵 ВК Клипы 🔵 Плейлист ВК «Сезон 1» 🔴 YouTube 🔴 Плейлист YouTube «Сезон 1» 🟠 Одноклассники ⚫ Дзен 🟣 MAX 🟡 Yappy #домгденеедят #сериал Персонажи и события вымышлены · 18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

💆‍♀️ Постоянно ноет поясница? Ищите не в мускулах Ко мне часто приходят женщины с жалобами: «Врач, я каждый день чувствую ноющую боль в пояснице, особенно после работы». Я смотрю — мышцы не слабые, диски в норме, а симптомы всё равно есть. В 70% случаев это связано с застоем жидкости и нарушением оттока лимфы. Массаж швейцарским банным методом помогает мягко стимулировать лимфоотток, снимая отёк и воспаление. Я не говорю о глубоких надавливаниях — тут нужна лёгкость, ритмичность и правильная техника. Мои пациентки отмечают, что уже после трёх сеансов боль становится терпимой, а настроение улучшается. Важно не делать его на пустой желудок — иначе давление на брюшную полость может вызвать дискомфорт. 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 Москва — Королёва, 24 · написать Тверь — Дементьева, 40 · написать ⚠️ Есть противопоказания, нужна консультация врача. #МАССАЖ #ВОССТАНОВЛЕНИЕ #ОРИГИТЕЯ

Едите по часам, а после обеда не можете думать? Мы часто связываем усталость после еды с лени. Но на самом деле, это сигнал — пища требует энергии для переваривания, и мозг «отключает» себя. У кого-то это проявляется как сонливость, у кого-то — как раздражительность. Я проверяю точки, отвечающие за работу ЖКТ, и часто вижу, как после первых сеансов люди говорят: «После обеда уже не сплю». Рефлексотерапия не ускоряет пищеварение, а помогает нормализовать связь между мозгом и кишечником. Это не волшебство — это возвращение баланса в работу нервной системы. С каждым сеансом тело учиться «не перегружаться». 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 Москва — Королёва, 24 · написать Тверь — Дементьева, 40 · написать ⚠️ Есть противопоказания, нужна консультация врача. #РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ #ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ #ОРИГИТЕЯ

Программа Здоровая спина: комплексный подход к комфорту и подвижности 🧘 Хочешь забыть про скованность в спине и вернуть лёгкость движений? В программе «Здоровая спина» мы объединяем современные и проверенные методики, чтобы работать не только с болью, но и с её причинами. В курс входят четыре ключевых метода — каждый решает свою задачу, а вместе они дают выраженный эффект: Иглорефлексотерапия Это воздействие на биологически активные точки с помощью тонких стерильных игл. С биохимической точки зрения стимуляция точек запускает каскад реакций: в ответ на локальное раздражение в тканях повышается выработка эндогенных опиоидов (энкефалинов и эндорфинов) — это естественные «анальгетики» организма. Параллельно активируется серотонинергическая система, что снижает восприятие боли. Кроме того, иглорефлексотерапия модулирует локальный кровоток и микроциркуляцию за счёт влияния на вазоактивные пептиды (например, субстанцию P и CGRP — calcitonin gene-related peptide), уменьшая отёк и напряжение в мышцах. Вакуумная гармонизация (вакуум-терапия) Метод основан на создании отрицательного давления с помощью банок . Механическое растяжение тканей вызывает контролируемую микротравматизацию, что запускает регенеративные процессы: усиливается приток крови, активируются фибробласты, ускоряется синтез коллагена и эластина. С точки зрения биохимии, локальная гипоксия в зоне воздействия стимулирует выработку HIF‑1α (hypoxia‑inducible factor) — фактора, который активирует ангиогенез (образование новых капилляров) и улучшает трофику тканей. Так снимается мышечный спазм, улучшается подвижность и уходит чувство «забитости» в спине. Микротоки Слабые импульсные токи действуют на клеточном уровне: они нормализуют мембранный потенциал мышечных и нервных волокон, восстанавливая их способность к проведению сигнала. Биохимически это выражается в активации Na⁺/K⁺‑АТФазы — фермента, который поддерживает электролитный баланс клетки. Улучшается внутриклеточный метаболизм, повышается синтез АТФ (аденозинтрифосфата) — основного источника энергии для всех процессов в ткани. В результате снижается воспаление, уходит отёчность, а мышцы быстрее восстанавливаются после нагрузок. Карбокситерапия В эту методику входит введение медицинского углекислого газа (CO₂) в проблемные зоны. Организм воспринимает локальное повышение CO₂ как сигнал о недостатке кислорода и запускает компенсаторные реакции: сосуды расширяются, кровоток усиливается, растёт доставка O₂ и питательных веществ к тканям. Биохимически это связано с эффектом Бора: при повышении концентрации CO₂ снижается сродство гемоглобина к кислороду, и он легче отдаёт O₂ тканям. Кроме того, CO₂ обладает миорелаксирующим действием — снижает тонус напряжённых мышц и уменьшает болевой синдром, а также защелачивает ткань и снижает интенсивность ноцицепции, которая реагирует на закисление тканей. ✨ Вместе эти методы работают на нескольких уровнях: уменьшают боль, снимают спазм, улучшают питание тканей и возвращают подвижность. 💬 Хочешь узнать, подойдёт ли тебе такая программа? Запишись на консультацию к нашему специалисту — врач подберёт индивидуальный курс с учётом твоего состояния. #ЗдороваяСпина #Физиотерапия #Восстановление #ЗдоровьеПозвоночника #доктормухина #акупунктура #оригитея

Наш прекрасный пациент Вячеслав Анатольевич бросил курить уже более 20 лет назад, с помощью нашей программы «Антитабак»🔥🔥🔥 Запись по телефону в Твери:(4822)22-30-42 #оригитеятверь #отзывыпациентов #историиуспеха

У апитерапии (пчелоужаления, препараты пчелиного яда) при остеохондрозе есть реальный биохимический механизм обезболивания и снятия воспаления. Что вырабатывается при пчелоужалении Вместе с жалом под кожу попадает апитоксин — смесь биологически активных веществ. Основные компоненты: мелиттин (около 50% массы яда), пептид с дегранулирующим действием на тучные клетки (MCD-пептид), адолапин, апамин, фосфолипаза A2, гиалуронидаза, а также гистамин, ацетилхолин и биогенные амины.  Плюсы — 1. Подавление воспаления. Мелиттин блокирует транслокацию транскрипционного фактора NF-κB в ядро клетки (в связке с субъединицей p50) и тормозит сигнальные пути TLR2, TLR4, MAP-киназ (p38, ERK1/2), AKT. Результат — снижается синтез провоспалительных цитокинов: интерлейкинов IL-1β, IL-6, IL-8, фактора некроза опухоли TNF-α, а также ЦОГ-2 (циклооксигеназы-2). Это уменьшает отёк и боль в зоне корешка и околопозвоночных тканей.  2. Обезболивание двух типов. Яд стимулирует выброс эндорфинов в ЦНС и действует как местный анестетик; адолапин обладает собственной противовоспалительной и анальгетической активностью. Есть рандомизированные исследования, где местное применение яда снижало мышечный гипертонус — а мышечный спазм при остеохондрозе поддерживает болевую петлю.  3. Улучшение микроциркуляции и «разгон» обмена. Гистамин и гиалуронидаза расширяют капилляры и повышают проницаемость соединительной ткани — усиление кровотока в паравертебральных мышцах ускоряет выведение медиаторов воспаления и продуктов анаэробного гликолиза (лактата). 4. Иммуномодуляция. Фосфолипаза A2 пчелиного яда в экспериментах сдвигает иммунный ответ в сторону регуляторных T-клеток (поляризация Foxp3+), а яд в целом индуцирует противовоспалительный IL-10.  5. Системный эффект через гормональное звено.Апитоксин стимулирует секрецию кортизола надпочечниками — по сути, мягкий аналог действия глюкокортикоидов, известных противовоспалительных гормонов.  Осторожно: 1. Анафилаксия — главный риск. Фосфолипаза A2 и мелиттин — сильные аллергены. Фосфолипаза A2 катализирует гидролиз фосфолипидов мембраны с высвобождением арахидоновой кислоты — предшественника простагландинов и лейкотриенов. 2. Цитотоксичность. Мелиттин — амфипатический пептид из 26 аминокислот: он встраивается в липидный бислой и образует поры, вызывая лизис клеток (в том числе эритроцитов). Это его «обратная сторона»: тот же механизм, что даёт противовоспалительный эффект, в больших дозах повреждает ткани, поэтому токсичность мешает использовать мелиттин как лекарство напрямую.  Апитерапию важно использовать как вспомогательный метод — наряду с иглорефлексотерапией, ЛФК, массажем и , карбокситерапией, медикаментозной поддержкой, а не как замену. Важно помнить, что Остеохондроз — дегенеративный процесс, и важно комплекс методов , которые восстанавливали диск; апитоксин может облегчить симптомы, но не первопричину. Перед курсом имеет смысл обсудить его с неврологом или ревматологом и обязательно сделать аллергопробы — особенно если у вас уже была реакция на укусы или на мази типа «Апизартрон». #апитерапия #здороваяспина #доктормухина #остеохондроз #иглорефлексотерапия

https://life.ru/p/1934710 Осеннее отопление и больное горло, как они связаны. Изучаем статью и делаем профилактику. #инфекционистмухина #отопление #больноегорло #доктормухина #вопросыкврачу

Палец посинел без удара: что такое синдром Ахенбаха Лера Кудрявцева рассказала о синдроме Ахенбаха. Для «Вечерней Москвы» д.м.н. Марият Мухина объяснила, почему внезапная гематома на пальце не угрожает жизни и каких таблеток при ней нельзя. СТАТЬЯ: ЧИТАТЬ ТУТ ——— Связаться с доктором Мухиной: ✈️ Телеграм ✉️ ВКонтакте ✉️ Одноклассники ✉️ ДЗЕН #МАРИЯТМУХИНА #ДОКТОРМУХИНА #КЛИНИКАОРИГИТЕЯ #ЗДОРОВЬЕСОСУДОВ #РЕДКИЕБОЛЕЗНИ

🎬 Сериал «Дом, где не едят» 📺 Серия 5 «Для гостей» Хозяйка нашла булочки. Не кричала, взяла одну и не съела. Утром с доски стёрли второе имя. А вечером она сама набрала номер клиники. ⏰ Завтра в 20:00 — серия 6 «Тёмные очки». 👀 Где смотреть сериал: 🔵 ВК Клипы 🔵 Плейлист ВК «Сезон 1» 🔴 YouTube 🔴 Плейлист YouTube «Сезон 1» 🟠 Одноклассники ⚫ Дзен 🟣 MAX 🟡 Yappy #домгденеедят #сериал Персонажи и события вымышлены · 18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

https://life.ru/p/1947113 Желуди и мышиная лихорадка #доктормухина #инфекционистмухина #вопросыврачу

Сегодня на Академика Королёва, 24 нашей прекрасной пациентке Вере Александровне сделали гармонизацию и ставили нити, результат очень нравится- это и здоровье, и красота Благодарит Доктора наук Мухину Марият Мурадалиевну и рекомендует от всего сердца ♥️🌿