Публикация от 8 августа 2026

⚜️Упражнения на координацию и работу нервной системы ⚜️Проприоцепция стопы — мозг учится точно определять, какое давление прикладывать через каждую стопу. ⚜️Осязание — босая стопа на мяче активирует сенсорные рецепторы на подошве стопы. ⚜️Баланс на одной ноге — стояние на возвышенной поверхности заставляет лодыжку, колено, бедро и кор постоянно самостоятельно корректироваться. ⚜️Контроль позы — все тело тихо работает, чтобы оставаться в вертикальном положении, пока другая нога движется. ⚜️Перенос веса — передача контроля между обеими ногами создает основу для ходьбы, бега и подъема по лестнице. Дочки, сыночки. Подписаться