😵💫 Недогул или перегул? Почему малыш не засыпает
Иногда ребёнок крутится, капризничает, смеётся, плачет — и непонятно, что не так. Чаще всего причина одна из двух👇
✨ Недогул — малыш ещё не устал
Признаки:
— активный и бодрый
— долго не может уснуть
— «болтает» и крутится в кроватке
— спит коротко, но просыпается в хорошем настроении
❤️ Перегул — ребёнок слишком устал
Признаки:
— истерика и плач
— выгибается, не успокаивается
— трет глаза, но не засыпает
— сон тревожный и с частыми пробуждениями
🙌🏻Что помогает:
При недогуле — чуть увеличить время бодрствования.
При перегуле — убрать стимуляцию: приглушить свет, тишина, контакт, спокойствие.
Иногда малышу сложно уснуть не потому, что «не хочет спать», а потому что нервная система уже перегружена 🤍
Дочки, сыночки. Подписаться
