Публикация от 31 марта 2026

Почему беременным важно пить достаточно воды? Я раньше постоянно забывала. День пролетит — а я только пару чашек чая выпила и всё, а во время беременности соблаюдать водный баланс критически важно, и вот почему: 🔸 Объём крови у будущей мамы увеличивается почти на 40%. Организму нужно откуда-то брать жидкость, чтобы эту кровь «разогнать». 🔸 Околоплодные воды — это не волшебство, а тоже вода. Среда, в которой малыш растёт, дышит и шевелится. Как выпивать норму: поставить рядом с собой бутылку воды и пить понемногу в течение дня. Кажется, мелочь, а вклад в самочувствие и здоровье малыша — огромный 🤍 Дочки, сыночки. Подписаться