Публикация от 13 марта 2026

Все чаще замечаю, что многие родители игнорируют завтрак, дают детям деньги, а те едят булочки в столовой. Очень зря 😟 Для детей особенно важно, чтобы утром был белок. Он помогает дольше сохранять сытость и нужен для роста организма. Хорошие варианты завтрака, даже когда времени критически не хватает, — творог или натуральный йогурт. Нарезала фрукты, ягоды, положила в тарелку — готово! Молочные продукты — это не только белок, но и кальций, который важен для костей и зубов, особенно в период активного роста! Дочки, сыночки. Подписаться