Деревянный городок на площади 400-летия Тюмени. 1990-е годы.
Тюмень в кадре 📸
Добрые новости в МАКСе
Спокойной ночи 😁
Добрые новости в МАКСе
Кот Семён утеплился к зиме, сообщают подписчики
Кот Семён предупреждает: одевайтесь теплее, вечерами уже прохладно!
Тюменское время
Добрые новости в МАКСе
😴 Почему сон может быть лучшим помощником для организма
Сон — это не просто несколько часов отдыха. Пока мы спим, в организме продолжаются важные процессы восстановления, которые невозможно полностью заменить витаминами, массажем или физическими упражнениями.
🧠 Ночью мозг избавляется от продуктов обмена, укрепляет связи между нейронами, закрепляет полученную за день информацию и восстанавливает способность концентрироваться.
💪 Во время сна также активно вырабатывается гормон роста. Он участвует в восстановлении мышечной ткани, кожи, сосудов и других тканей организма.
🛡️ Одновременно поддерживается работа иммунной системы, а уровень гормонов стресса постепенно снижается.
✨ Даже одна полноценная ночь сна может положительно повлиять на память, скорость реакции, настроение и способность организма восстанавливаться после физических и эмоциональных нагрузок.
📌 Поэтому иногда вместо очередной добавки, процедуры или тренировки стоит сначала спросить себя: а достаточно ли я сплю?
Добрые новости в МАКСе
Соседи Центральный район Тюмени Присоединяйтесь к каналу по ссылке: https://max.ru/join/Io2pvrCWtjMfYCKXUeYskZlYuVpExNO4YNLiMb30N20
Добрые новости в МАКСе
Наличник с дома по улице Береговая 131 в акварели, полюбуемся 🥰
📸 Арт-Клуб ТюменьЯ ❤️
Добрые новости в МАКСе
В Тюмени построят три многоуровневые развязки
Развязки появятся на перекрёстках Широтной и Пермякова, Мельникайте и Республики, а также Мельникайте и 50 лет Октября. На Широтной и Пермякова работы запланированы на 2036–2040 годы, остальные объекты должны построить до 2040 года.
Проектная документация для двух развязок уже готова. Сроки строительства будут зависеть от финансирования.
Добрые новости в МАКСе
Публикация без текста и доступных вложений.
Баста выступит в Тюмени в мае 2027 года
Концерт пройдёт во Дворце спорта «Рубин» 24 мая. Билеты уже продают: самые дешёвые — по 2800 рублей, танцпол обойдётся в 4900, а место в VIP-секторе — в 10 000 рублей.
Здание дворца сейчас ремонтируют. Работы идут уже несколько лет, точных сроков окончания власти не называют.
Добрые новости в МАКСе
Тюменцы смогут бесплатно пройти медицинское обследование
Профилактическая акция пройдет в рамках Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября.
Жители и гости города смогут:
- получить консультации врача-невролога и кардиолога;
- проверить основные показатели здоровья: давление, холестерин, глюкозу;
- узнать состав тела;
- потренировать внимание, память и координацию на нейротренажерах;
- принять участие в мастер-классах по эрготерапии и викторине с подарками.
Самым юным посетителям врач расскажет о строении головного мозга и о том, от чего он может уставать.
Акция пройдет на третьем этаже МФК «Арсиб Тауэр» (улица Мельникайте, 116/1) с 10:00 до 14:00.
По информации департамента здравоохранения Тюменской области
Добрые новости в МАКСе
Кинологи Росгвардии исполнили мечту 11-летнего жителя Тюмени
Военнослужащие Центра подготовки личного состава кинологической службы Уральского округа Росгвардии организовали персональную экскурсию для 11-летнего Даниса, который мечтает служить в ведомстве.
Мальчик посетил комнату боевой славы, узнал об истории центра, а также познакомился со служебными собаками, показавшими элементы дрессировки и задержание условного нарушителя.
Начальник центра подполковник Василий Полежаев вручил юному гостю памятный подарок и пожелал успехов в учебе.
Добрые новости в МАКСе
Поздравляем 🥳❤️
Добрые новости в МАКСе
Улица Ленина в районе Горсада.
На фото 60-е годы.
Тюмень в кадре 📸
Добрые новости в МАКСе
🏆 Тюменская спортсменка стала одной из сильнейших в мире
Анна Иванова завоевала бронзовую медаль на международном турнире по кроссфиту, который проходил в Китае. За победу она боролась с 19 сильнейшими спортсменками мира. Среди испытаний – бег, гимнастика, тяжелая атлетика и интенсивные кардиотренировки.
Поздравляем Анну и желаем новых спортивных побед! ❤️
Добрые новости в МАКСе
❤️Белочка и сова в Гагаринском.
Добрые новости в МАКСе
Тюменские театры и ДК анонсировали новогоднюю программу
Драматический театр с 10 декабря по 10 января покажет более 500 мероприятий. Среди них — мюзикл «Мэри Поппинс», спектакли «Ночь перед Рождеством» и «Конёк-Горбунок».
Также зрителей ждут последние показы «Снежной королевы» и новинка «Приключения в Простоквашино». ДК «Нефтяник» готовит «Щелкунчика», «Королевскую оперетту» и выступление Елены Ваенги, а филармония — балет «Щелкунчик» и концерт Александра Лемешева на стеклянной арфе.
Добрые новости в МАКСе
Угол Республики и Мельникайте.
Площадь перед ДК "Геолог".
Середина 1990-х годов.
Тюмень в кадре 📸
Добрые новости в МАКСе
