Публикация без текста и доступных вложений.
Перекус перед сном: что можно съесть без вреда фигуре?
Тыквенные семечки — это естественный источник триптофана, необходимого для выработки мелатонина, который отвечает за здоровый сон. Небольшая порция семечек поможет организму расслабиться и улучшит качество сна.
Кроме того, магний, содержащийся в семенах, усиливает их расслабляющее действие. Этот минерал известен своими антистрессовыми свойствами и благотворным влиянием на нервную систему
Добрые новости в МАКСе
🤭 Сотрудники скорой помощи приехали на вызов, где их ожидал доктор медицинских наук с лапками, который захотел сам провести обследование.
Кот на видео: «Вы неправильно пользуетесь электрокардиографом. Дайте я вам всё покажу!»
Добрые новости в МАКСе
🌅 Тюмень в лучах уходящего солнца.
📸 Денис Сычев
Добрые новости в МАКСе
🍄Грибы в центре города? Да, это новая реальность Тюмени!
Урбанизация преподносит сюрпризы. Теперь за грибами не нужно ехать в лес — «тихая охота» начинается прямо у подъезда.
Тюменцы находят съедобные шампиньоны и навозники на газонах и во дворах. Причина — изменение климата, дожди и тепло.
Биолог Павел Ситников подтверждает: грибы съедобные. Но есть их нельзя, так как городские дикоросы впитывают все выхлопы от транспорта и тяжёлые металлы из почвы - это опасно для здоровья.
Поэтому, городскими грибами лучше любоваться издалека, а за настоящим урожаем — отправляться только в чистый лес, подальше от дорог!
Наш город
Добрые новости в МАКСе
🥤 17 июня — День русского кваса 🇷🇺
Сегодня праздник одного из самых любимых и по-настоящему летних напитков 😄
Квас известен на Руси уже много веков. Его пили и в жару, и после работы, а рецептами бережно делились из поколения в поколение ✨
Холодный, слегка терпкий и освежающий — для многих вкус кваса сразу напоминает о лете, прогулках и детстве ☀️
И, конечно, куда без вечного спора:
окрошка на квасе — это классика или единственно верный вариант? 😉
Тюмень в кадре 📸
Добрые новости в МАКСе
Публикация без текста и доступных вложений.
Площадь Борцов Революции в Тюмени обновят к ноябрю.
Сейчас на территории строят фонтан, обустраивают газоны, завершают освещение и делают пешеходные дорожки. Также появится амфитеатр, обновят детскую и спортивную площадки и установят исторический макет площади.
Работы планируют завершить до 1 ноября.
Добрые новости в МАКСе
2008 год, у входа в старый драмтеатр
Назад в прошлое
Добрые новости в МАКСе
Воскресенье станет самым длинным днем 2026 года.
Летнее солнцестояние произойдет 21 июня, светлое время суток продлится более 17,5 часов
Добрые новости в МАКСе
8 июля I 18:00 Развлекательно-игровая программа «Парад семей»
Всероссийский день семьи, любви и верности
Семья – самое главное в жизни каждого человека. Именно в семье мы учимся любви, ответственности, заботе, уважению. Мероприятие представляет собой соревнование семейных команд и нацелено на воспитание ценностного отношения к семье, гордости за свою семью, формирование позитивного опыта семейных отношений, стремления к совместной творческой деятельности, способствует взаимопониманию детей и взрослых, взаимовыручке, ответственности за себя и членов команды, укреплению нравственных начал в семейных отношениях, повышению культуры общения.
В программе пройдет калейдоскоп увлекательных конкурсов, зажигательных игр и креативных заданий, которые будут интересны каждому члену семьи, от мала до велика.
Добрые новости в МАКСе
🔥Первый двухсотбалльник в регионе — выпускница тюменской школы № 92 Регина Замалова! Она получила максимальные баллы по русскому языку и истории на ЕГЭ. Поздравляем Регину и её педагогов с выдающимся результатом!
Ещё 12 тюменских выпускников стали стобалльниками по русскому языку — отличные итоги экзаменационной кампании.
Добрые новости в МАКСе
Публикация без текста и доступных вложений.
День города. Июль 2008 года.
Тюмень в кадре 📸
Добрые новости в МАКСе
Публикация без текста и доступных вложений.
😳 Мальчика, невероятно похожего на цесаревича Алексея Романова, заметили в Тюмени
Ему сделали стрижку, которая сделала его схожесть с наследником царской семьи ещё более сильной. А вы как думаете, похожи?
В запрещенной соцсети видео набрало более 900 000 тысяч просмотров, а в комментариях люди как восхищаются сходством, так и говорят, что мужчина, который сделал мальчику стрижку, и вовсе напоминает Григория Распутина.
📹: Instagram (социальная сеть принадлежит компании Meta, признанной в РФ экстремистской и запрещенной) / seyran_nasirli.
Добрые новости в МАКСе
В Тюмени завершился «Кубок дружбы между Россией и Республикой Корея» по тхэквондо.
Участие приняли спортсмены в возрастной категории 12+. Тюменская область показала блестящий результат, завоевав 32 золотые, 30 серебряных и 47 бронзовых наград.
Победители получат путёвку на открытый международный турнир, который пройдёт в конце июля на базе университета Кёнгдонг в Южной Корее.
Добрые новости в МАКСе
Колледжи и техникумы Тюменской области передали гуманитарную помощь участникам СВО
В рамках акции "СПО для СВО" колледжи и техникумы Тюменской области объединились, чтобы поддержать земляков на передовой. Студенты, преподаватели и родители собрали гуманитарную помощь, в состав которой вошли продукты, строительные и электротехнические материалы, медикаменты, толстовки, сшитые руками студентов, и многое другое.
Сотрудники Тюменского колледжа производственных и социальных технологий взяли на себя всю логистику и лично доставили помощь до места назначения.
📸 Департамент образования и науки Тюменской области
Добрые новости в МАКСе
