Привычки, которые делают мою жизнь лучше.
1. Как можно меньше негатива — в людях, в новостях, в соцсетях.
2. Бодрая музыка, когда приходит грусть, тоска.
3. Когда появляется тревога за то, что не случилось, но может случиться, говорю себе, что переживать и ныть будешь, когда это случится. Сейчас всё хорошо. Помогает.
4. Плохо, депрессивно, тяжело — иду на свидание с природой. Гуляю, брожу, нахаживаю шаги. Отпускает.
5. После 6 вечера — просто вода или травяные чаи без сладкого. Вы удивитесь, как легко засыпать и просыпаться утром.
6. Не оставляю на ночь грязную посуду в раковине. Приятно утром зайти в чистую кухню и сразу начать готовить завтрак. Когда на кухне чисто, то и в голове порядок. И классика: посуду после гречки моем сразу!
..............~*~...............
♡ Доброе местечко
⠀в Max | в Теlegram
