Публикация от 24 мая 2026

😴 Недосып может ускорять старение мозга Исследователи выяснили, что регулярные проблемы со сном, частые пробуждения и бессонница могут негативно влиять на состояние мозга. Специалисты напоминают, что для нормального восстановления организму важно спать в среднем 7–9 часов. Сегодня стараемся выспаться нормально. Дмитровский 24/7