ПРАКТИКА НА ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ ✨🌿
Это день, когда можно буквально «смыть» с себя всё лишнее — не только физически, но и энергетически.
💧 Утром или вечером прими душ или ванну
Представь, как вода смывает:
— тревоги
— чужие мысли
— обиды
— страхи
Можно тихо проговорить:
«Смываю всё чужое, возвращаю себе себя»
🕯 После этого зажги свечу
Сядь в тишине на 3–5 минут и задай себе вопрос: что я больше не хочу нести в свою жизнь?
И второй: что я выбираю вместо этого?
🌿 Завершение
Возьми лист бумаги и напиши всё, от чего хочешь избавиться
(мысли, люди, состояния)
Порви или сожги со словами:
«Я отпускаю. Мне больше это не нужно»
И сразу после — напиши новое состояние, которое выбираешь
(спокойствие, любовь, уверенность, деньги…)
Чистый четверг — это не про идеальность Это про честность с собой и внутреннюю чистоту 🤍
