🥦 Гречка с брокколи
Ингредиенты:
• гречка – 70 г.
• яйцо – 1 шт.
• брокколи – 7 соцветий
• масло – 1 ст. л.
• вода – 200 мл.
Приготовление:
1. Брокколи и гречу тушим в сковороде.
2. Добавляем яйцо и тушим до готовности.
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
Вареники с малиной
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
🍲 Рагу
Ингредиенты:
• фарш говядины – 100 г.
• лук – 30 г.
• перец – 40 г.
• томат – 40 г.
• кабачок – 60 г.
• цветная капуста – 60 г.
• морковь – 60 г.
• масло ГХИ – 1 ч. л.
• вода – 300 мл.
• зелень
Приготовление:
1. Все ингредиенты нарезаем мелким кубиком.
2. Тушим до готовности в течение 20-30 минут на медленном огне.
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
От улыбки хмурый день светлей 😊
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
🥔 Картофельные лепешки
Ингредиенты:
• картофель – 2 шт.
• сыр – 30 г.
• молоко – 1/2 стакана
• зелень
• яйцо
• мука – 1 ст. л.
Приготовление:
1. Вареный картофель размять, добавить половину стакана молока, зелень, натертый сыр, яйцо, 1 ст.л. муки и всё хорошо перемешать.
2. Выпекать на сковородке с двух сторон.
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
Молочная помадка
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
🍎 Палочки с яблоком и морковью
Ингредиенты:
• яблоко – 1/2 шт.
• морковь – 1/2 шт.
• детский творожок – 100 г.
• яйцо – 1 шт.
• полента – 2 ст. л.
Приготовление:
1. Яблоко и морковь натираем на мелкой терке.
2. Смешиваем все ингредиенты и выкладываем в формочки.
3. Готовим в духовке 20 минут при 180°С, либо на пару.
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
🍕 Мини-пицца
Ингредиенты:
• кабачок – 150 г.
• мука – 2 ст. л.
• яйцо – 1 шт.
• помидор – 1/2 шт.
• сыр – 30 г.
• детский творожок
Приготовление:
1. Кабачок натираем, отжимаем воду, смешиваем с яйцом и мукой, выкладываем на пергамент небольшие лепешки.
2. Сверху смазываем творожком, затем помидор, сверху сыр, отправляем в духовку при 180°С на 20 минут, в конце посыпаем укропом.
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
Тест: готовы ли вы стать родителями? 😁
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
🥦 Куриное суфле с овощами
Ингредиенты:
• брокколи
• морковь
• цветная капуста
• куриное филе
• яйцо
Приготовление:
1. Все вместе пробиваем блендером и раскладываем по формочкам.
2. Готовим на пару 30 минут или в духовке 30 минут при 180 градусах.
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
Пирог с клубникой
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
🍲 Курица с овощами
Ингредиенты:
• картошка
• тыква
• лук
• курица
Приготовление:
1. Овощи и курицу мелко нарезать, добавить в кастрюлю и залить водой.
2. Готовить под крышкой 20 минут после закипания. Можно подавать кусочками или в виде пюре.
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
Медовые булочки с маком
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
🥩 Мясные оладушки
Ингредиенты:
• мясное пюре – 1 баночка
• желток – 1 шт.
• рисовая мука – 1 ст. л.
Приготовление:
1. Все ингредиенты смешать.
2. Выпекать с двух сторон на среднем огне.
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
Лучшие друзья 😁
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
🍗 Сочные котлетки
Ингредиенты:
• яйцо
• куриное филе
• тертый кабачок
• тертая морковь
Приготовление:
1. Все ингредиенты перебить в блендере.
2. Распределить по формочкам и готовим на пару.
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
Галета с персиками
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
🌸 Гречаники по-купечески
Ингредиенты:
• отварная гречка – 1/2 стакана
• яйцо – 1 шт.
• лук – 1/2 шт.
• морковь – 1/2 шт.
• сметана/йогурт греческий/детский творожок – 1 ст. л.
• оливковое масло – 1/2 ст. л.
Приготовление:
1. Соединяем отварную гречку, мелко нарезанный лук, тертую морковь, яйцо и сметану.
2. Жарим на оливковом масле, выкладывая столовой ложкой по 4 минуты с каждой стороны.
3. Затем оставляем томиться 3 минуты под крышкой.
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
Заливной пирог со смородиной
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
🍌 Банановые палочки с черносливом
Ингредиенты:
• банан – 1 шт.
• яйцо – 1 шт.
• манная крупа – 30 г.
• чернослив – 5 шт.
⠀
Приготовление:
1. Банан размять руками в кожуре, смешиваем все ингредиенты.
2. Распределяем по формочкам и отправим в разогретую духовку до 180 градусов на 15 мин.
⠀
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!