Публикации канала «Детское питание| Рецепты для детей | Меню»

Удачно зашла за братиком Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🍏 Рисовая запеканка с яблоком Ингредиенты: • отварной рис – 2 ст. л. • груша/яблоко – 1 шт. • яйцо – 1 шт. • детский творожок/сметана – 2 ст. л. • манка – 1 ст. л. Приготовление: 1. Рис заранее отварить (можно на молоке). 2. Грушу очистить от кожуры и мелко нарезать. 3. Смешать все ингредиенты и дать настояться 10 минут. 4. Наполнить силиконовые формочки и готовить в духовке при 180 градусах 25-30 минут. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Рыба в смешанном соусе Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🍎 Яблочные кексы Ингредиенты: • яйцо – 1 шт. • йогурт – 2 ст. л. • яблоко – 1 шт. • мука – 4 ст. л. • разрыхлитель – щепотка • сахар • корица • миндальные лепестки Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты, выложить тесто в форму для кексов, посыпать лепестками. 2. Убрать в духовку при 180°С на 25 минут. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Жареная цветная капуста в кляре Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🌾 Полезные котлетки Ингредиенты: • чечевица красная – 150 г. • кабачок • масло гхи Приготовление: 1. Замочите чечевицу в кипятке на час. 2. Натрите кабачок на терке и отожмите лишнюю жидкость. 3. Измельчите чечевицу в блендере. 4. Смешайте чечевичное пюре с кабачком и сформируйте котлетки. 5. Жарьте на масле гхи на большом огне до золотистой корочки с одной стороны (1-2 минуты) 6. С другой стороны на маленьком огне под крышкой 10 минут. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Я не худею! Я за фигурой слежу! 😁 Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🥞 Капустные оладушки Ингредиенты: • капуста – 500 г. • морковь – 1/2 шт. • яйцо – 1 шт. • лук – 1/2 шт. • мука – 5-7 ст. л. • кефир – 120 мл. • зелень • соль, перец • разрыхлитель – 1/2 ч. л. Приготовление: 1. Все ингредиенты измельчить в блендере. 2. Обжарить на сковороде с двух сторон как обычные оладьи. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Сочные куриные тефтельки Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🐟 Рыбные наггетсы Ингредиенты: • рыбное филе – 250 г. • сливочное масло – 10 г. • сыр – 50 г. • соль, специи Панировка: • яйцо • мука • кукурузные хлопья Приготовление: 1. Рыбное филе измельчить в блендере со сливочным масло. Добавить тертый сыр, соль, специи и сформировать наггетсы. 2. Обвалять в яйце, муке, еще раз в яйце и измельченных кукурузных хлопьях. 3. Запекать в духовке при 180°С 25 минут. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Секреты сочных котлет. Берем на заметку 📝 Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🥕 Морковно-банановое суфле Ингредиенты: • банан • морковь • творожок детский • полента – 1 ч. л. • яйцо – 1 шт. Приготовление: 1. Все ингредиенты объединяем, как показано на видео. 2. Раскладываем по формочкам и готовим в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Спасибо! 😆 Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🥕 Кускус с овощами Ингредиенты: • индейка – 50 г. • морковь – 50 г. • лук – 1/4 шт. • цветная капуста – 80 г. • масло сливочное – 30 г. • кускус – 70 г. • вода – 1 ст. Приготовление: 1. Заливаем всё водой и тушим овощи и мясо в течение 20-ти минут на среднем огне. Затем засыпаем кускус. 2. Если вся испарилась немного долейте. Варим ещё пару минут под крышкой. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

Рыбные котлетки Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🍎 Творожно-фруктовое суфле Ингредиенты: • банан – 1/3 шт. • яблоко – 1/2 шт. • творожок детский – 3 ч. л. • яйцо – 1 шт. Приготовление: 1. Разминаем банан вилкой, натираем яблоко на мелкой терке, добавляем детский творожок, разбиваем яйцо и перемешиваем. 2. Раскладываем по формочкам. Готовим на пару 15 минут. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

3 рецепта из творога Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🌾 Тыквенная каша Ингредиенты: • пшено – 1 ст. • тыква – 400 г. • яблоко – 1 шт. • кокосовое молоко – 2 ст. • кокосовое масло – 1 ст. л. • вода – 1/2 ст. • курага – 1/2 ст. • грецкие орехи – горсть • корица – 1 ч. л. • кардамон – 1/3 ч. л. • мускатный орех – 1/4 ч. л. • соль • мед/сахар Приготовление: 1. Пшено промываем и замачиваем на ночь. 2. Курагу замачиваем на 1 час и измельчаем. 3. Сливаем воду с пшена, добавляем молоко, воду, доводим до кипения на среднем огне и варим до готовности. 4. На сковороде на маленьком огне слегка обжариваем тыкву и нарезанные яблоки с добавлением кокосового масла или масла ГХИ (топленого). 5. В готовую пшенную кашу добавляем измельченную курагу, тыкву с яблоками, соль и специи, мед и перемешиваем. 6. Перед подачей посыпаем измельченными грецкими орешками. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🥧 Запеканка из 3 ингредиентов Ингредиенты: • вермишель отварная • яйцо • отварная куриная грудка Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты в форме для выпечки. 2. Убрать в духовку при 180 градусах на 20 минут. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!

🥕 Морковные оладьи Ингредиенты: • тыква • морковь • рикотта • мука • яйцо Приготовление: 1. Приготовленную тыкву разомнем вилкой, добавим к ней морковь натертую на мелкой терке, яйцо, рикотту и муку. 2. Все перемешаем до однородности и обжарим с 2 сторон на капле масла. Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!