Публикация от 29 сентября 2026

🥦 Запеканка с рыбой и брокколи Ингредиенты: • свежая рыба – 350 г. • моцарелла / сулугуни – 150 г. • черри – 200 г. • брокколи – 400 г. • яйцо – 4 шт. • кокосовое молоко – 60 мл. • специи – по вкусу Приготовление: 1. Рыбу нарезать на кубики. Черри на дольки, а сыр кружочками. Брокколи разделать на соцветия и нарезать на кусочки. 2. Яйца смешать со специями и молоком. 3. В форму для запекания выложить брокколи, рыбу, половину сыр, помидоры. 4. Залить яичной смесью, украсить второй половиной сыра и отправить в духовку при 180-200 градусах на 20-30 минут до готовности яиц и рыбы. Приготовление на видео Оцените пост 🩷 Детское питание - Подписаться!