🧆 Полезные котлеты для малышей
Ингредиенты:
Куриная грудка 2 штуки
- Морковь среднего размера— 2 штуки
- Брокколи 200г
- Цукини 1 штука среднего размера
- Манная крупа - 3 столовые ложки
- Соль/Специи ( для малышей до года можно отложить без них)
Приготовление:
1. Отварите морковь и брокколи до состояния аль денте.
2. Натрите на крупной терке цукини
3. Куриные грудки промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте небольшими кубиками
4. В чашу блендера положите отваренную морковь, брокколи, нарезанную куринную грудку Измельчайте всё до однородного состояния фарша.
5. Добавьте манку , натертый цуккини и специи, перемешайте, дайте настояться 10-15 минут.
6. Сформируйте котлеты и обжарьте на сковороде под крышкой на среднем огне с каждой стороны до золотистой корочки.
Подавайте с салатом или гарниром
Приготовление на видео
Оцените пост 🩷
Детское питание - Подписаться!
