Публикация от 27 августа 2026

"Именно освещение решает, дотянет ли ребенок до конца уроков без рези в глазах и головной боли" Как правильно поставить свет школьнику дома, рассказала офтальмолог: ➖Настольную лампу надо установить слева для правши и справа для левши. ➖Высота – около 40-45 сантиметров над столешницей. ➖Лучше выбрать закрытый плафон – чтобы лампа не светила в глаза и не отражалась в мониторе. ➖Желательно, чтобы общий свет тоже был включен – если горит только настольная лампа, то зрачок напрягается каждый раз, когда ребенок уводит взгляд от тетради туда, где темно – на стены и т д. Это грозит резью и ощущением песка под глазами.