💸 Радуйтесь маленьким победам
Перестаньте повторять себе: «Я ещё слишком мало сделала». Это не мотивация, это истощение. Когда вы обесцениваете каждый свой шаг, мозг теряет ориентир. Ему кажется, что результата нет вообще. И тогда пропадает желание двигаться дальше.
Но если замечать даже маленькие победы, мозг привыкает к результатам начинает искать новые. И тогда вы делаете больше, но без надрыва.
Денежный фонтан