💸 3. Двигать телом, чтобы сдвинуть мозг
Сидите и не можете начать? Не ждите, что голова придумает выход.
Встаньте и сделайте 10 приседаний. Или просто пройдитесь по комнате. Физическая активность перезагружает когнитивные ресурсы.
Мозг получает кислород, тело включается, застой уходит. То, что казалось неподъёмным, становится просто следующим шагом.
Денежный фонтан