Публикации канала «Дегунино и Бескудниково 24/7 • САО»

🍌 Самые калорийные фрукты и овощи: манго, бананы, картофель и кукуруза Даже полезные продукты могут мешать снижению веса, если не учитывать их энергетическую ценность и размер порций. В 100 граммах банана содержится около 90–100 ккал, манго и виноград — 65–75 ккал, а картофель в варёном виде даёт 80 ккал, но при жарке цифра вырастает до 400. Диетологи советуют не исключать эти продукты полностью, а контролировать порции. Даже калорийные фрукты и овощи могут быть частью здорового рациона, если есть их умеренно. Соседи уже внимательнее смотрят на свой летний рацион. Дегунино и Бескудниково 24/7

⛪️ Подписчица поделилась кадрами из храма блаженной Ксении Петербургской в Бескудниково Внутри здесь по-настоящему красиво и очень спокойно. Кажется, это одно из тех мест, где хочется просто остановиться и немного выдохнуть. Дегунино и Бескудниково 24/7

🛂 Для получения гражданства могут ужесточить правила Госдума на следующей неделе рассмотрит законопроект, который может запретить получение российского гражданства мигрантам с неснятой или непогашенной судимостью. Как сообщил Вячеслав Володин, также предлагается сделать наличие такой судимости основанием для лишения вида на жительство или разрешения на временное проживание. Дегунино и Бескудниково 24/7

💦 Лето в Бескудниково выглядит именно так В жаркие дни фонтан в парке превращается в настоящее место спасения от зноя — дети и посетители с удовольствием освежаются и наслаждаются летом. Кажется, лучший способ пережить жару уже найден. Дегунино и Бескудниково 24/7

🌌 Почему люди по всему миру снова смотрят на звёзды Ночное небо остаётся одним из самых загадочных явлений для человека. Учёные продолжают изучать далёкие галактики, планеты и процессы, которые происходят за пределами нашей системы. Каждое новое открытие помогает лучше понять устройство Вселенной и место человека в ней. Дегунино и Бескудниково 24/7

☀️ Врач рассказал, как легче пережить жару В жаркие дни важно внимательно следить за своим самочувствием и не допускать обезвоживания, предупредил терапевт Алексей Абызов. По словам специалиста, взрослым рекомендуется выпивать около 1,5–2 литров жидкости в сутки при отсутствии противопоказаний. Также врач советует избегать перегрева и внимательнее относиться к нагрузкам в знойную погоду. Дегунино и Бескудниково 24/7

🏗 В Бескудниковском районе начинается новый этап реновации На месте бывших пятиэтажек на Коровинском шоссе подготовят площадку для строительства нового дома по программе реновации. В новостройке площадью более 31 тыс. м² появится 282 квартиры, первые этажи займут коммерческие помещения. Новый дом станет ещё одним шагом к обновлению района и созданию современной городской среды. Дегунино и Бескудниково 24/7

⚠️ Москву накроет сильная магнитная буря Уже во вторник вечером ожидается мощная геомагнитная буря, которая, по прогнозам, продлится почти до конца недели. Метеозависимые могут почувствовать головную боль, слабость и повышенную утомляемость. Врачи советуют больше отдыхать и не забывать пить воду. Дегунино и Бескудниково 24/7

🌺 Доброе утро, друзья! Пусть сегодняшний день будет насыщенным, но лёгким. Желаем успеть всё запланированное и сохранить хорошее настроение до самого вечера. Дегунино и Бескудниково 24/7

🚪 Что скрывают старые московские подъезды За обычными дверями домов иногда можно найти необычные детали прошлого: оригинальные лестничные ограждения, витражи, лепнину и элементы старой архитектуры. Многие здания хранят историю, которую можно заметить только если присмотреться. Дегунино и Бескудниково 24/7

📸 Дегунино-Бескудниково из прошлого Архивный кадр микрорайона №7 — Москва, которой уже нет, но которую интересно разглядывать. Дворы, дома и привычные улицы со временем сильно меняются, а такие фотографии сохраняют атмосферу района прошлых лет. Дегунино и Бескудниково 24/7

💸 Первое свидание в Москве может обойтись в 25 тысяч рублей Рестораны, развлечения и небольшие подарки — средний чек на двоих за романтический вечер в столице достиг впечатляющей суммы. Похоже, теперь даже «просто встретиться на кофе» может стать серьёзной инвестицией. Дегунино и Бескудниково 24/7

📍В Бескудниковском районе прошёл обход с жителями Во время встречи обсудили содержание дворов и домов. По итогам обхода поручили рассмотреть высадку кустарников у детской площадки возле дома 40к2 на Бескудниковском бульваре, восстановить газон у дома 40к3 и усилить контроль за чистотой территории. Все обращения жителей взяли в работу. Дегунино и Бескудниково 24/7

⚠️ Врачи предупредили об опасности привычки сдерживать газы Гастроэнтеролог рассказала, почему постоянное сдерживание газов может негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта. По словам специалиста, организм ежедневно образует до 1,5 литра кишечных газов, которые должны естественным образом выводиться. Если этот процесс нарушается, могут появиться неприятные симптомы и проблемы с пищеварением. Дегунино и Бескудниково 24/7

👁 «Невозможное возможно»: памятник Святославу Фёдорову у Микрохирургии глаза На аллее возле Микрохирургии глаза установлен памятник выдающемуся врачу Святославу Фёдорову. Его название — «Невозможное возможно» — как нельзя лучше отражает вклад учёного, чьи открытия изменили офтальмологию и помогли тысячам людей увидеть мир по-новому. Дегунино и Бескудниково 24/7

📖 Самая маленькая библиотека может оказаться рядом с домом Во многих дворах и парках можно встретить небольшие шкафы для буккроссинга. Здесь любой желающий может взять книгу, оставить свою или обменяться любимыми произведениями совершенно бесплатно. Отличный способ найти неожиданную книгу и подарить вторую жизнь уже прочитанной. Дегунино и Бескудниково 24/7

🌺 Доброе утро, друзья! Пусть сегодняшний день принесёт приятные встречи, добрые слова и маленькие радости. Отличного вам настроения! Дегунино и Бескудниково 24/7

🏠 Почти половина россиян направляют дополнительные доходы на ипотеку 47% опрошенных заявили, что используют премии и нерегулярные выплаты для досрочного погашения кредита. Ещё многие россияне предпочитают вносить небольшие суммы сверх обязательного платежа или использовать налоговый вычет. При этом часть заёмщиков рассматривает подработку, доход от аренды и другие способы ускорить выплату ипотеки. Около 15% участников исследования не планируют закрывать кредит раньше срока. Дегунино и Бескудниково 24/7

🚉 На МЦД «Дегунино» появились новые валидаторы На станции МЦД «Дегунино» установили обновлённые валидаторы для пассажиров. Остаётся надеяться, что новая техника прослужит долго и не столкнётся с проблемами, которые были у предыдущих устройств из-за действий вандалов. Дегунино и Бескудниково 24/7

👨‍👩‍👧‍👦 В России стало заметно больше многодетных семей Число многодетных семей в стране продолжает расти. По словам вице-премьера, по состоянию на 1 июля 2026 года их количество увеличилось на 14,5%. Это говорит о том, что всё больше российских семей принимают решение воспитывать троих и более детей. Дегунино и Бескудниково 24/7