☕ Доброе утро, друзья!
Сегодня отличный день, чтобы оставить всё лишнее позади.
Пусть впереди вас ждут только приятные моменты.
Дегунино и Бескудниково 24/7
☀️ Дожди в Москве прекратятся к выходным
По прогнозам синоптиков, в пятницу и субботу, 17 и 18 июля, в столичном регионе ожидается улучшение погоды.
Жители Москвы смогут отдохнуть от дождей и насладиться более сухими летними днями.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🛝 Жители Бескудниковского бульвара пожаловались на состояние детской площадки
По адресу Бескудниковский бульвар, 19, корпус 2 жители обратили внимание на некачественное содержание детской площадки во дворе. Местные жители надеются, что специалисты обратят внимание на замечания и приведут игровую зону в порядок.
Дегунино и Бескудниково 24/7
📱 Бесцельный скроллинг соцсетей снижает самооценку и утомляет мозг
Листая ленту, мозг продолжает активно обрабатывать информацию, а нервная система не получает отдыха. Постоянное сравнение себя с яркими кадрами из жизни других людей может приводить к тревожности и неудовлетворённости собой, особенно при длительном пребывании в соцсетях.
Важно ограничивать бесцельный скроллинг и выделять время на отдых без экрана. Даже небольшие изменения помогут снизить усталость глаз и уменьшить информационную перегрузку.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🏫 Школа Бескудниково — наша гордость
Школа Бескудниково — место, где создают условия для развития, учёбы и новых достижений учеников.
Успехи выпускников и высокий уровень подготовки становятся настоящей гордостью района.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🏋️ Спорт защищает от диабета: мышцы усваивают глюкозу без инсулина
Физическая активность помогает снизить уровень сахара в крови, так как глюкоза может напрямую поступать в мышцы во время тренировок. При этом кровоснабжение тканей улучшается, и глюкоза всасывается без участия инсулина.
Всего 30 минут силовых упражнений трижды в неделю существенно снижают риск развития диабета второго типа. Вместе со здоровым питанием это один из самых эффективных способов сохранить здоровье.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🚗 На переулке 800-летия Москвы ограничили движение из-за ремонта
До 30 марта 2027 года здесь будет закрыта одна полоса.
Если часто проезжаете по этому участку, лучше заранее учитывать ограничения и планировать маршрут с запасом времени.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🍷 Продажи безалкогольного вина среди молодёжи выросли на 79%
Аналитики отметили резкий рост интереса к безалкогольным винам среди покупателей 18–24 лет. За первое полугодие 2026 года продажи в этой возрастной группе увеличились на 79%.
В целом популярность вина за год выросла на 8%. Основную аудиторию покупателей по-прежнему составляют люди в возрасте от 36 до 45 лет и от 46 до 55 лет.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌺 Доброе утро, жители района!
Пусть сегодняшний день принесёт новые идеи и приятные впечатления.
Желаем вам сил, энергии и уверенности.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🚶 Всего 30 минут активности в день могут изменить самочувствие
Регулярная ходьба, лёгкая зарядка или велосипед помогают поддерживать здоровье сердца, суставов и мышц.
Главное — двигаться регулярно, а не только по выходным.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🛠 Второй корпус единого диспетчерского центра метро почти готов
Здание возле станции «Селигерская» снаружи уже выглядит практически завершённым. Пока забор ещё стоит, а рядом продолжаются работы по благоустройству — делают дорожки и приводят территорию в порядок.
Похоже, до открытия осталось уже не так много.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🥗 Не только вода спасает в жару
Летом восполнять потерю жидкости помогают не только напитки, но и сезонные овощи, фрукты и ягоды. Арбузы, огурцы, кабачки, смородина и малина содержат много воды и полезных веществ.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🏀 Команда Бескудниковского района заняла второе место в баскетболе
В СШОР №71 «Тимирязевская» прошли соревнования по баскетболу в рамках Спартакиады госслужащих САО. За победу боролись 17 команд.
Сборная Бескудниковского района показала отличный результат и завоевала серебро турнира. Поздравляем спортсменов с достойным выступлением и желаем новых побед.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🍒 Сейчас самое время добавить эти продукты в рацион
Июль считается сезоном свежих ягод, фруктов и овощей. Врачи рекомендуют чаще включать в меню вишню, смородину, малину, чернику и другие сезонные продукты — они помогают восполнять запас витаминов летом.
Дегунино и Бескудниково 24/7
В Москве и в области утверждены адреса домов, попавших под снос!
Финальные списки домов, которые снесут до 2032 года уже сформированы. Выбирай свой район из списка, чтобы проверить ваш дом: 👇
ЦАО: ＠CAO24
Патрики: ＠patriki
Таганский: ＠taganskiy
Якиманка: ＠yakimanka
Басманный: ＠basmanny
Хамовники: ＠khamovniki
Пресненский: ＠presnenskiy
Тверской и Арбат: ＠tverskoi
Мещанский: ＠meshchanskiy
Замоскворечье: ＠zamoskvoi
Красносельский: ＠krasnoselsky
ЗАО: ＠ZAO24
Раменки: ＠ramenki
Очаково-Матвеевское: ＠ochakovo
Тропарёво: ＠troparev
Солнцево: ＠solntsevo
Можайский: ＠mojaiskiy
Дорогомилово и Фили: ＠fili
Кунцево и Крылатское: ＠kunzevo
Ново-Переделкино: ＠novoperedel
Проспект Вернадского: ＠vernadsk
САО: ＠SAO24
Дегунино: ＠degunino
Сокол и Аэропорт: ＠sokol
Дмитровский: ＠dmitrovskiy
Хорошёвский, Беговой: ＠horoshov
Коптево и Войковский: ＠koptevo
Ховрино и Головинский: ＠hovrino
СЗАО: ＠SZAO24
Митино: ＠mitino
Тушино: ＠tushino
Строгино: ＠strogino
Хорошёво-Мнёвники: ＠mnevnik
Стрешнево и Щукино: ＠pokrovsk
ЮВАО: ＠UVAO24
Лефортово: ＠lefor
Марьино: ＠marino
Люблино: ＠lublino
Кузьминки: ＠kuzminki
Рязанский: ＠razanskiy
Некрасовка: ＠nekrasov
Южнопортовый: ＠uznoport
Выхино-Жулебино: ＠vihzhel
Текстильщики, Печатники: ＠teksti
СВАО: ＠SVAO24
Бибирево: ＠bibirevo
Ярославский: ＠uarik
Отрадное: ＠otradnoe
Бутырский: ＠butyrskiy
Бабушкинский: ＠babushk
Медведково: ＠medvedkovo
Алексеевский: ＠alexeevskiy
Марьина роща: ＠marinaroshcha
Свиблово и Ростокино: ＠sviblovo
Останкино и Марфино: ＠ostankino
Лианозово и Алтуфьево: ＠lianozov
ВАО: ＠VAO24
Гольяново: ＠galianovo
Измайлово: ＠izmailovo
Сокольники: ＠sokolniki
Ивановское: ＠ivanovskoe
Косино и Вешняки: ＠kosino
Богородское: ＠bogorodskoe
Перово и Новогиреево: ＠perovo
Преображенское: ＠preobrazhensk
ЮАО: ＠UAO24
Бирюлёво: ＠birulevo
Чертаново: ＠chertanovo
Орехово-Борисово: ＠orexboris
Донской и Даниловский: ＠donsk
Нагатино и Нагорный: ＠nagarino
Царицыно и Москворечье: ＠tsari
Братеево и Зябликово: ＠brateevo
ЮЗАО: ＠UZAO24
Зюзино: ＠zuzino
Бутово: ＠butovo
Коньково: ＠konkovo
Ясенево: ＠yasenevo
Тёплый Стан: ＠teplystan
Академический: ＠akadem
Черёмушки: ＠cheremushki
Зеленоград: ＠ZeLAO24
Новая Москва: ＠TiNAO24
Вся Москва и область: ＠MSK24
⛽️ Из-за дефицита топлива могут возникнуть проблемы с поставками для госслужб
Поставщики начали отказываться от участия в государственных закупках бензина — продавать топливо на обычных АЗС сейчас выгоднее.
Из-за этого могут возникать сложности с поставками для больниц, администраций и спасательных служб.
Дегунино и Бескудниково 24/7
⚽️ Возле школы есть площадка для спортивных игр
Рядом с корпусом №2 школы «Бескудниково» находится стадион, где можно активно провести время на свежем воздухе.
Здесь есть условия для игровых видов спорта — отличное место, чтобы погонять мяч, потренироваться или просто провести время с друзьями.
Дегунино и Бескудниково 24/7
⛽️ Бензин в России заметно подорожал
В июле медианная стоимость бензина АИ-92 выросла на 20%, а АИ-95 — на 24%.
Одновременно на заправках увеличилось число покупок всех видов топлива. Самый заметный рост спроса пришёлся на бензин АИ-100.
Дегунино и Бескудниково 24/7
☕ Доброе утро, друзья!
Хороший день начинается с хорошего настроя.
Пусть сегодня всё складывается именно так, как вам хочется.
Дегунино и Бескудниково 24/7
🌳 Почему старые деревья нельзя просто взять и заменить
Взрослое дерево очищает воздух, охлаждает территорию и даёт тень гораздо эффективнее десятков молодых саженцев. Поэтому сохранение здоровых деревьев не менее важно, чем новые посадки.
Дегунино и Бескудниково 24/7
