🚭 Врач рассказала о правиле трёх «П» для отказа от курения
Врач Юлия Смирнова посоветовала желающим бросить курить придерживаться правила трёх «П»: план, привычки и поддержка.
Первый шаг — составить план отказа от курения и определить ситуации, которые чаще всего провоцируют желание закурить.
Второй — изменить привычные ритуалы: например, заменить перекур чашкой чая, а вместо сигареты выбрать полезный перекус.
Третий важный пункт — поддержка. По словам специалиста, при необходимости можно обратиться к врачу, который поможет подобрать подходящую терапию.
🌅 Доброе утро, район!
Пусть сегодняшний день подарит вам новые возможности и интересные события.
Желаем уверенно двигаться вперёд и получать удовольствие от каждого момента.
⛈ В Москве ожидается пик грозовой активности в ближайшие часы
Специалисты предупреждают жителей и гостей столицы о резком ухудшении погодных условий в ближайшее время.
Ожидаются кратковременные, но интенсивные дожди, местами ливни, грозы с усилением порывов ветра до 15 м/с, а также возможен град. В отдельных районах за сутки может выпасть до половины месячной нормы осадков.
⚠️ На Дубнинской улице жители обеспокоены ситуацией у жилого дома
У дома 37, корпус 2, жители сообщили об устроенном рядом с домом привалом. Также отмечается, что кто-то повредил и открыл доступ к подвальным помещениям.
💵 Россияне стали чаще расплачиваться наличными
После многих лет роста безналичных платежей в России наметился обратный тренд. Об этом сообщил генеральный директор «Платформы ОФД».
По его словам, если в начале прошлого года на карты и другие электронные способы оплаты приходилось около 75% покупок, то весной этого года доля расчётов наличными заметно выросла. В апреле–мае она достигла 30,2% против 25% за аналогичный период прошлого года.
🏗 Стало известно, что появится рядом со школой №656
Совсем недавно жители заметили начало работ рядом со школой №656 на улице Святослава Фёдорова. Теперь появились подробности о благоустройстве территории.
Подписчица поделилась информацией о планах работ. Судя по проекту, возле школы должны появиться новые детские и спортивные площадки.
🎾 Мирра Андреева вошла в топ-5 рейтинга WTA
Российская теннисистка Мирра Андреева поднялась в топ-5 рейтинга Женской теннисной ассоциации (WTA). Об этом сообщается на официальном сайте организации.
Этот результат стал очередным значимым достижением в карьере спортсменки и укрепил её позиции среди сильнейших теннисисток мира.
🏀 На Дмитровском шоссе работает отличная баскетбольная площадка
Во дворе дома 90к2 расположена современная баскетбольная площадка, которая пользуется популярностью у местных жителей. Здесь можно провести время активно, потренировать броски или сыграть матч с друзьями.
🚿 Москвичи экономят миллиарды рублей во время отключения горячей воды
Во время плановых отключений горячей воды жители Москвы в сумме экономят до 5,5 млрд рублей. Однако в пересчёте на одного человека выгода получается небольшой — около 400 рублей за 10 дней без горячего душа.
Эксперты отмечают, что это сопоставимо с ценой одной чашки кофе или шаурмы, что делает экономию заметной скорее в масштабах города, чем для отдельного человека.
🍃 Доброе утро, район!
Новый день уже начался — пусть он принесёт вам внутреннее равновесие.
Желаем лёгкого настроения и удачных решений.
🦟 Почему комары кусают одних людей чаще других
Насекомых привлекают углекислый газ, молочная кислота, аммиак, а также другие соединения, содержащиеся в поте и выдыхаемом воздухе. Дополнительно комары реагируют на тепло тела, что делает некоторых людей более заметными для них.
По словам специалиста, чаще всего укусы фиксируются у спортсменов, беременных женщин и людей, употребляющих больше сладкого.
🗑 На Дубнинской улице переполнена мусорка
Жители обратили внимание на неубранную урну на Дубнинской улице. Мусор накопился настолько, что контейнер уже не справляется со своей задачей и требует очистки.
Горожане надеются, что ответственная служба оперативно проведёт уборку и приведёт территорию в порядок.
⚡️ На Москву обрушились рекордные осадки
По данным столичных метеостанций, в ЗАО за несколько часов выпало около 75% месячной нормы июня.
Сильные дожди привели к локальным подтоплениям на отдельных участках города.
Сообщить о скоплениях воды можно в диспетчерские службы или через сервисы ГУП «Мосводосток».
На улицах продолжают работать городские бригады и специализированная техника, которая занимается очисткой водоприёмных решёток и откачкой воды.
🎨 Дети изобразили памятник на конкурсе «Мой район. Мой двор»
В рамках конкурса «Мой район. Мой двор» юные участники подготовили рисунки, на которых запечатлели памятник строителям района Бескудниково.
Монумент, расположенный рядом с Бескудниковским бульваром, стал центральным образом детских работ и символом уважения к людям, которые участвовали в создании и развитии района.
✈️ Иностранные авиакомпании стали чаще дозаправляться в России
Ряд зарубежных авиаперевозчиков начал активнее использовать российские аэропорты для дозаправки самолётов на фоне дефицита авиационного топлива на мировом рынке.
Такой подход позволяет оптимизировать маршруты и снизить расходы на отдельных рейсах, а также более гибко выстраивать логистику полётов.
❗️Системное уведомление MAХ
Мы обнаружили, что вы проживаете на территории Москвы или Московской области, но до сих пор не вступили в канал своего района.
Там выкладывают оперативные новости, а также оповещают об отключениях связи и ЧП рядом с вами. Выберите свой район, чтобы оставаться на связи:
↓ Подписывайтесь на свой район ↓
ЦАО: ＠CAO24
Патрики: ＠patriki
Таганский: ＠taganskiy
Якиманка: ＠yakimanka
Басманный: ＠basmanny
Хамовники: ＠khamovniki
Пресненский: ＠presnenskiy
Тверской и Арбат: ＠tverskoi
Мещанский: ＠meshchanskiy
Замоскворечье: ＠zamoskvoi
Красносельский: ＠krasnoselsky
ЗАО: ＠ZAO24
Раменки: ＠ramenki
Очаково-Матвеевское: ＠ochakovo
Тропарёво: ＠troparev
Солнцево: ＠solntsevo
Можайский: ＠mojaiskiy
Дорогомилово и Фили: ＠fili
Кунцево и Крылатское: ＠kunzevo
Ново-Переделкино: ＠novoperedel
Проспект Вернадского: ＠vernadsk
САО: ＠SAO24
Дегунино: ＠degunino
Сокол и Аэропорт: ＠sokol
Дмитровский: ＠dmitrovskiy
Хорошёвский, Беговой: ＠horoshov
Коптево и Войковский: ＠koptevo
Ховрино и Головинский: ＠hovrino
СЗАО: ＠SZAO24
Митино: ＠mitino
Тушино: ＠tushino
Строгино: ＠strogino
Хорошёво-Мнёвники: ＠mnevnik
Стрешнево и Щукино: ＠pokrovsk
ЮВАО: ＠UVAO24
Лефортово: ＠lefor
Марьино: ＠marino
Люблино: ＠lublino
Кузьминки: ＠kuzminki
Рязанский: ＠razanskiy
Некрасовка: ＠nekrasov
Южнопортовый: ＠uznoport
Выхино-Жулебино: ＠vihzhel
Текстильщики, Печатники: ＠teksti
СВАО: ＠SVAO24
Бибирево: ＠bibirevo
Ярославский: ＠uarik
Отрадное: ＠otradnoe
Бутырский: ＠butyrskiy
Бабушкинский: ＠babushk
Медведково: ＠medvedkovo
Алексеевский: ＠alexeevskiy
Марьина роща: ＠marinaroshcha
Свиблово и Ростокино: ＠sviblovo
Останкино и Марфино: ＠ostankino
Лианозово и Алтуфьево: ＠lianozov
ВАО: ＠VAO24
Гольяново: ＠galianovo
Измайлово: ＠izmailovo
Сокольники: ＠sokolniki
Ивановское: ＠ivanovskoe
Косино и Вешняки: ＠kosino
Богородское: ＠bogorodskoe
Перово и Новогиреево: ＠perovo
Преображенское: ＠preobrazhensk
ЮАО: ＠UAO24
Бирюлёво: ＠birulevo
Чертаново: ＠chertanovo
Орехово-Борисово: ＠orexboris
Донской и Даниловский: ＠donsk
Нагатино и Нагорный: ＠nagarino
Царицыно и Москворечье: ＠tsari
Братеево и Зябликово: ＠brateevo
ЮЗАО: ＠UZAO24
Зюзино: ＠zuzino
Бутово: ＠butovo
Коньково: ＠konkovo
Ясенево: ＠yasenevo
Тёплый Стан: ＠teplystan
Академический: ＠akadem
Черёмушки: ＠cheremushki
Зеленоград: ＠ZeLAO24
Новая Москва: ＠TiNAO24
Вся Москва и область: ＠MSK24
🤔 Жители гадают, что появится на Дмитровском шоссе
В районе Дмитровского шоссе, 86к6 внимание местных жителей привлекла огороженная территория. Многие задаются вопросом, что именно здесь планируют построить.
Пока официальной информации о назначении объекта нет, поэтому среди жителей активно обсуждаются возможные варианты будущего использования участка.
🥙 Эксперты напомнили, на что обратить внимание при покупке шаурмы
Популярность шаурмы продолжает расти, однако специалисты рекомендуют внимательно относиться к выбору места покупки.
При заказе стоит оценить чистоту рабочего места, наличие у сотрудников спецодежды и перчаток, а также соблюдение санитарных требований. Важным признаком считается и то, что мясо срезают с вертела непосредственно перед приготовлением блюда.
По словам экспертов, соблюдение этих простых правил поможет снизить риски и сделать перекус более безопасным.
🌤️ Доброе утро, район!
Новый день — это ещё один шанс наполнить жизнь хорошими впечатлениями.
Желаем вам вдохновения, энергии и приятных открытий.
🎱 Диана Миронова в 16-й раз стала чемпионкой мира по бильярду
Российская спортсменка Диана Миронова вновь подтвердила свой высокий класс, завоевав золото чемпионата мира по бильярду в дисциплине «Свободная пирамида».
В финальном матче турнира, который проходил в Сургуте, Миронова обыграла Элину Нагулу со счётом 6:2. Эта победа стала для 30-летней бильярдистки уже 16-й на чемпионатах мира.
Поздравляем Диану с очередным выдающимся достижением и желаем новых побед!
