Публикация от 17 июня 2026

🥗 Врач рассказала, каким должен быть полезный завтрак Специалист рекомендует придерживаться принципа «противовоспалительной тарелки» при утреннем приёме пищи. В идеальном завтраке должны присутствовать: источник белка около 250–300 г овощей один кусок цельнозернового хлеба. Тем, кто хочет сладкого, врач советует ограничиться 1–2 финиками.