«Просто отдохни» — не всегда работает 🔴
Вы устали. Раздражают близкие, нет сил на себя, хочется тишины и чтобы никто ничего не просил. Берёте выходной, уезжаете на пару дней, стараетесь выспаться. Но легче ненадолго.
Потому что иногда дело совсем не в отдыхе. А в том, что вы годами привыкли терпеть, подстраиваться, откладывать себя и свои желания.
Что на самом деле стоит за привычной усталостью и внутренним напряжением? Почему мы постоянно ставим себя на последнее место, откуда берётся раздражение на близких, почему сложно говорить о своих желаниях и выстраивать границы, даже когда уже совсем нет сил.
Психолог Юлия Столярова более 12 лет работает с женщинами, которые умеют справляться и добиваться. В своем канале она рассказывает о деньгах, отношениях, материнстве, теле, красоте и желаниях через конкретные жизненные ситуации.
На канале:
▪️ почему «мне проще самой» оставляет всё на вас;
▪️ как отличить восстановление от обычного отвлечения;
▪️ что тело сообщает раньше, чем вы признаёте усталость;
▪️ как понять, чего хочется вам, когда все остальные задачи уже решены.
👉 Подпишитесь: https://t.me/+17grkYy-KWtlZGIy
🎁 В закрепе пройдите тест «Что держит вас на текущем уровне?». Шесть вопросов и около минуты, чтобы увидеть, что мешает следующему шагу.
