Публикация от 27 октября 2026

❤️Как порадовать внутреннего ребёнка? Выдели себе 10 минут времени и скажи: «Я перестаю заниматься делами и даю себе 10 минут ничего не делать или просто «повалять дурака»! • Когда моешь посуду — спой песенку, дурачась голосом. • Включи музыку и потанцуй на кухне — 10 минут, пока готовится еда. Пусть это будет слегка по-дурацки! • Просто обними себя, дотрагивайся до плеч, щёк — улыбайся и ощущай контакт с собой. ❤️ Наладить связь с внутренним ребёнком — это важно. Когда он счастлив— счастлива и ты! Даш, закрой Гештальт!