Публикация от 31 мая 2026

❤️ Кристина спросила: аффирмации — это вообще работает или просто модное слово? Работает. Но как тренировка, а не волшебство. ❤️ Аффирмации — это короткие фразы, которые переписывают старые установки. ❤️ Важно: — говорить от первого лица, — без частицы «не», — регулярно, — и просто, без пафоса. Это способ поддержать себя. И научиться разговаривать с собой с уважением, а не упрёком. ❤️Для уверенности: «Я достойна успеха и верю в свои силы» ❤️Для любви к себе: «Я принимаю себя полностью и люблю такой, какая есть» ❤️Для спокойствия: «Я спокойно принимаю всё, что происходит вокруг меня» Даш, закрой Гештальт!