❤️ Случай из практики
— «Даша, я завидую. Прямо по-честному. У кого-то волосы красивые — уже злюсь. Кто-то лучше играет — всё, я сжалась. И понимаю, что это во мне, но не знаю, что с этим делать…» — Катя говорила быстро, словно извинялась.
❤️ Зависть — не про других.
Это боль от того, что сама себе не нравишься.
Тело, успехи, внешность других становятся зеркалами, в которых видна внутренняя усталость от себя.
❤️ С завистью не нужно бороться.
Её стоит услышать как сигнал:
Зависть — это не про вражду. Это про недосказанную потребность.
В любви. В признании. В принятии себя.
В следующий раз, когда кольнёт:
«Она красивая, успешная, молодая…» — спроси:
«А чего я так хочу для себя?»
Ответ на этот вопрос — уже шаг к себе, а не от себя.
Даш, закрой Гештальт!
